2015 年 7 月 22 日 のアーカイブ

チャレンジ3Days  =1日目=

2015 年 7 月 22 日 水曜日

今日から始まりました、夏休み集中講座001_00019

 

チャレンジDays 

ランスイム

 

3日間、ラン”走る”イム”泳ぐ”を頑張ります001_00023

 

 

???????????????????????????????8:30

 

ラン”走る”教室スタート

 

この3日間で、50m走のタイムを

少しでも縮めよう

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ランニングや様々な道具を

使った練習。

 

足を高くあげたり、

細かく速く足を動かしたり。

 

??????????????????????????????? 油断してると、

足をひっかけちゃうぞ

細かく速く正確に。

 

コツコツ練習しよう。

 

 

???????????????????????????????10:00

 

今度はプールへ移動して

スイム”泳ぐ”教室がスタート

まずは、ボビングから。

ぶくぶく ぱー   ぶくぶく ぱー

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今回、スイムの教室では

クロールをもっと泳げるように

練習をします。

休憩時間も、プールサイドで

手かきの練習、練習。

 

??????????????????????????????? お水の中でも、

上手に腕を回すことが

できたかな?

 

 

 

先生から教えてもらったこと、

今日一番頑張ったことは、

練習ノートにしっかりと記入をしよう

 

さあ、明日も頑張るぞ!!!