さあ、始まりました男気アップ！！
生憎の雨ですが、トレーニングルームは男気アップで熱いです。
最初にペアでストレッチを行います。
皆さんジワーと伸ばしてますね。
体が伸びて気持ちいいので、日頃運動してない方もストレッチを してみてください。
次にインチャクトレーニングです。
男気アップで目つきもカッコよくなってきましたね！！
今日は、新しく足の指の運動をします。
足の指でボールをつかみかごの中へ入れます。
簡単かと思いきや結構難しく大変です。
最後は、眼力トレーニングです。
２人１組でボールを使い行いました。
ボールの数を増やして行ったので結構大変でした。
次回は、５月８日(水)１９:００からです。
たくさん参加をお待ちしています！！
パルティせと 出発です
引き続き
道泉みこし祭
お送りします(^_-)-★
今日一番の暖かさ
青空が広がります
とっても気持ちがいい日となりました
瀬戸川沿いを歩きます
自然と大きくなる声
わっしょい わっしょい
一行は瀬戸蔵 の前を曲がり…
商店街の中へとやってきました。
沿道の声援がすごいΣ(゜o゜)
みんなも一緒に わっしょい わっしょい
ここを抜けると
目的地の深川神社 です
汗があふれ出る(>_<)
深川神社 へ到着!!!
全員で御参りです。
神様へのお参りも終わり 道泉地域交流センター へ帰ります
頑張れ隊長!!! わっしょい(^o^)丿
来た道をたどり商店街へ入ると
待ち構えるは
紙吹雪隊✿✿✿
前が見えない程の紙吹雪✿彡
とてもキレイな一瞬・・・
一行はパルティせと を過ぎ 最後の坂へと差し掛かります。
この坂を上りきると 道泉地域交流センター へ到着です。
無事 帰ってきました。
自然と湧き上がる拍手と歓声
３年ぶりとなる 道泉みこし祭
みなさんの 強い絆 温かい心 固い結束
地域の力がとても伝わってきました。
ありがとうございました(*^_^*)
神輿
間近で見ると 見入ってしまいます!!!
今日は 道泉みこし祭 です わっしょい(^o^)丿
まずは
景気づけに一杯 !!!
気合が入ったところで
出発の準備!!!
大神輿
提灯
小神輿
出発!!!
道泉地域交流センター から パルティせと まで
わっしょい わっしょい
せやっっっ せやっっっ
笑顔 があふれ
まだまだ みんな
元気 です わっしょい(^o^)丿
我等ＨＳＰ瀬戸市体育館 も
隊長が参加!!! 頑張れ（＾ｖ＾）
ピッピッ わっしょい
さあ もうすぐ
パルティせと へ
到着です
朝の雨がウソのように
広がる青空
声と共に汗も出てくる 暖かさ☀
パルティせと 到着!!!
まだまだ 元気 です（＾ｖ＾）
さあ ここからは 深川神社 を目指します★
わっしょい わっしょい
せやっっっ せやっっっ
さあ、✿秘密の花園✿ へようこそ♥
本日、女子力ＵＰ ↑↑↑です。
ちょっとだけ、 のぞいてみましょう(^_-)-★
よこ →
うえ ↑
した ↓
よこ ? うえ ? した ? 何のことでしょう???
腹筋を3つに分けてトレーニング(*_*;
✿秘密の花園✿ では、こんなことをしています♪
骨盤・股関節ストレッチ⇒かんたんエクササイズ・トレーニング
⇒サイズ測定・体組成測定⇒プログラム設定・トレーニング負荷測定
わぉっっっ!!! 盛りだくさん Σ(゜o゜)
もちろん ✿秘密の花園✿ のため 今回お見せできるのはここまで!!!
次回は、プログラム設定・トレーニング負荷測定をご紹介★
5月16日（木） 11：00～
夏に向けて 女子力UP!!!!!
愛知県瀬戸市のスポーツ施設のスタッフによるオフィシャルブログです。
