お待たせいたしました
弓道場リニューアル
↓↓↓
床を張り替えピカピカです
もうひとつ
的屋の屋根もご覧のとおり
屋根や床だけでなく、
周りの垣根や芝生も毎日丁寧に剪定されています
晴れた日はとっても気持ちがいいんですよ
写真に写っているのは近的用ですが、
瀬戸の弓道場は遠的使用もできます
その時は、必ず仲間を５人連れてきてくださいね
遠的は危険を伴うため、見張り役が必要なんです。
みんなで代わりばんこでね
さあ、ここで気になるのは料金です
★専用使用★
9:00～18:00 ￥2,100
18:00～21:00 ￥3,150
★個人使用★
9：00～18：00 ￥100
18：00～21：00 ￥150
☆高校生以下のお客様は半額です。
明日1日は確認作業のため、お休みです。
4月1日
キレイになった弓道場で、お待ちしてます
みなさん こんにちは
この前のお話の「青い鳥」は発見できましたか??
さて、小・中・高校は卒業式や修了式も終わり春休みに入りましたね。
うちの子も成績表を持ってきましたが・・・
春はまだ遠いようです
・・・
必ず春は来る! いや、来てほしい!!と親としては願っています!!
ただ、本人は成績に関係なく春休みを満喫しているようですが・・・・
春休みに入ると「選抜高校野球」も始まり、小生もテレビにかじりついて
野球観戦していたような気がします・・・
テレビやゲームその他の遊びもいいとは思いますが、
「卒業で離れ離れになってなってしまう友達」
「仕事が忙しく子どもと触れ合う時間の少ないお父さんとお子さん」
「部活の自主練として」
「いつも一緒にいて、明日もあう友達」
なんでもいいので
時には、体育館でバスケやバドミントン、卓球等で時間を過ごしてみませんか？
来週、平日の昼間なら体育館にも『空き』があるようです。
特に、高校生以下の方だけで使用の場合は『学割』となり
大変お得ですよ
先日も中学生の男子が4人でバスケやってました!
６８０円（2時間）なので・・
〈1人当たり〉
６８０円÷4人＝１７０円 となりますね
早速予約状況を確認して体育館へGO!!!!
♪♪ うめ は 咲いたか、さくら は まだかいな。 ♪♪
こんにちは。どーもー。
スタッフ・ブログのコーナーです。
先日まで ” 今年は春が来るの？。 ”と、
厳冬に震えていたのが懐かしいです。
三寒四温とはよく言ったもので
日に日に寒さも緩み、ここ数日は暖かい日が増えました。
みなさん、おげんきですか。 （＾ｖ＾）
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～こんな会話が事務所内でありました。～
N村 「 もう寒くならないよねー。 」 （*^_^*）
A氏 「 たぶん 。三寒四温だよね。 」
N村 「 えっ。、『さんかんしおん』てなあに？ 」
A氏 「 ？？？？？？ 」
N村 「 ・・・・・・・・・。 」
B氏 「三寒四温とは、冬季に寒い日が三日続くと、
そのあと四日ほど温暖な日が続き、また寒くなる
というように七日周期で寒暖が繰り返される現象です。
また、気候がだんだん暖かくなる意にも用います。」
A氏、N村の拍手喝采。
・・・・・・・Bさん。ありがとうございました。
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瀬戸市民公園は林に囲まれ、周辺の自然環境が抜群です。
心地よい春の陽ざしのもと、
体育館周辺を ランニング ・ 散歩 されるには、
もってこいです。
お時間を見つけていかがですか。
きっとあなたも、あなたの青い鳥か見つかるかも。 (^o^)丿
あっ。もおこんな時間だ！おなかすいたな。
とり唐が恋しい今日この頃です。
食欲の春。 (*^^)v
第3期 幼児体力づくり教室が終了しました。
跳び箱、マット、ボール運動・・・
その中でも エアロビック体操 は笑顔が絶えず
はじめは もじもじ・・・
なかなか うまく踊れなかったけど・・・
最後は ぼんぼんを持って
軽快なステップ 
こんなことにも挑戦
バランスを身に付けろ
そ～っと、そ～っと 棒を落とさないように
みんなの目標だった
「跳び箱を跳べる」 「ボールをまっすぐ、的に当てる」
を達成することができました。
それだけでなく、
エアロビック体操、バランススティック、大縄跳び、はしご運動
リズム感、バランス力、瞬発力も身に付けることができました。
みんな、一回り大きくなりました。
よくがんばったね
今日は女子力UPの日
ステキ女子を目指す女性が大集合
今回は、女子力UPの中でも オススメメニュー をご紹介
・・・みんな寝転がってますが
何をしているのでしょうか？
股関節のストレッチです
「お尻の力が抜けた」
「お尻が床にべったりくっつく」
股関節ストレッチをしたステキ女子の感想です。
力が抜ける
お尻がくっつく
股関節にかかる力が減り、関節が緩むのです。
だから、力が抜けた感じになったり、お尻の力が脱力するのです。
さあ、次はヒップキック
お尻を引き締めたい女性には
とっても オススメ 
簡単そうに見えて、
実は、キツイです・・・
足を斜め上にキック・キック・キック
もちろん、体組成・サイズ測定も実施中
さあ、まだまだキレイに美しくなりたい女性は
毎月第3木曜日、トレーニングルームへ集合
