スポーツ教室 その5

9月よりスタートする第2期スポーツ教室

今日は、ちょっと珍しい体操をご紹介

 

 

トータル棒DEケア

 

 

90㎝の棒を使い、

ストレッチからバランス運動、

筋力トレーニング。

更には、脳トレまで


「私のオススメは、ストレッチからのツボ押し

魔法の棒で、体をほぐしてみては

 

【対象】 一般

【日時】 毎週木曜日 9:30~10:30

【会場】 瀬戸市体育館 第1会議室

【開講日】 平成26年9月25日(木)~ 全10回

 

 

ZUMBA

 

 

ラテンの音楽に合わせ、

ダンスでエクササイズ

脂肪燃焼効果が

期待できる


「先生がパワフルで、とっても楽しい」

ダンスが初めてでも、大丈夫

 

【対象】 一般

【日時】 毎週金曜日 9:30~10:30

【会場】 瀬戸市体育館 第1会議室

【開講日】 平成26年9月26日(金)~ 全10回

 

 

次で、教室の紹介も最後

そろそろ、気になる教室に参加したくなってきたかな?(>∀<)?