スポーツ教室 その2

9月からスタートする第2期スポーツ教室

今回は、女性に人気の2つの教室をご紹介

 

 

スリムサーキット


 

骨盤体操から有酸素運動、

筋力トレーニングまで、

スリムな体を目指して、

しっかり汗をかこう

 

「うぅ・・・ この筋トレ効く・・・」

普段使わない筋肉も、シェイプUP↑↑↑

 

【対象】 一般女性

【日時】 毎週火曜日 11:00~12:00

【会場】 瀬戸市体育館 第1会議室

【開講日】 平成26年9月30日(火)~ 全10回

 

 

フィットネスヨガ

 

 

初心者でも分かりやすく、

ムリのないポージングで

シェイプUP&リラックス

効果が期待できます

 

「これなら、私にもできそう」

体が硬くても、大丈夫

 

【対象】 一般女性

【日時】 毎週火曜日 13:00~14:00

【会場】 瀬戸市体育館 第1会議室

【開講日】 平成26年9月30日(火)~ 全10回

 

 

次回は、親子で楽しく参加できる & 初登場

2つの教室を紹介 о(>∀<)о