お試し教室 受付中!

こんにちは

とっても温かな日になりました。

 

みなさんは、もう瀬戸市体育館スポーツ教室

お申込みいただきましたか

 

現在、

 

スポーツ教室コーナーを設けて

 

皆さんのお申込みをお待ちしています。

 

 

 

今日は特別に、

 

トータル棒DEケア

セルフケア棒びくす

 

のまーこ先生による実演も行われています。

 

 

この2つの教室は、棒びくすという90㎝のヒノキの棒を使った体操です。

どんな体操なのかな

 

首の後ろを

棒を使って ぐりぐり ぐりぐり

 

あ~・・・  気持ちよさそう・・・

 

 

 

 

今度は、棒に手を置いて

腰を後ろに ぐい~っ と伸ばして

 

あ~・・・ これも気持ちよさそう・・・

 

 

この2つは 棒びくす のほんの一部。

ちょっと、体力に自信がないな・・・と感じる方は、セルフケア棒びくすへ。

こちらは、ツボ押しやストレッチ体操など、比較的軽い運動強度です。

 

もうちょっと、頑張って運動したい・・・という方は、トータル棒DEケアへ。

こちらは、リズムに合わせたバランス運動なども行います。

 

さあ、まだ申しこまれていないあなた。

ここで、耳より情報!!!

 

来週より、1回540円で参加できるお試し教室が始まります。

 

≪申込方法≫

体育館窓口までお越しいただき、お申込みください。(お試し教室は先着受付です)

なお、定員に空きがあれば当日でも受け付け可能です。

 

≪お試し教室日程≫

◆ (月) 開催日 5月12日、19日、26日

あばれ!発達塾 (17:15~18:15)

 

◆ (火) 開催日 5月13日、20日

リラタイム (9:30~10:30)

スリムサーキット (11:00~12:00)

フィットネスヨガ (13:00~14:00)

親子リズム体操 (14:10~14:55)

 

◆ (水) 5月14日、21日、28日

アライメントサポート (9:30~10:30)

遊YOUテニス (13:30~14:30)

コアマスター (19:15~20:15)

 

◆ (木) 5月15日、22日、29日

トータル棒DEケア (9:30~10:30)

 

◆ (金) 5月16日、23日、30日

ZUNBA (9:30~10:30)

セルフケア棒びくす (13:30~14:30)

チャレンジャーズ (17:15~18:15)

 

上記の日程で行います。

なお、定員の空き状況については、お問合せください。

 

瀬戸市体育館

TEL (0561)48-0500

 

みなさんのお申し込み、お待ちしております!