こんにちは瀬戸市体育館です。
9月に入り気温が落ち着きはじめ、
徐々に爽やかな季節になってきますね 
9月は寒暖差が激しいため
体調を崩さないように気を付けたいものですね。
また、夏は暑かったから運動不足気味ではないでしょうか？
涼しくなってきて軽い運動から始めようかなとお思いの方は
ウォーキング ・ ランニング をお勧めします。
軽い運動からはじめてゆっくり体を慣らしてみてはいかがでしょうか 
瀬戸市スポーツ施設オフィシャルブログ
愛知県瀬戸市のスポーツ施設（市民公園、窯神グラウンド・陶祖グラウンド、瀬戸信用金庫総合グラウンド・南公園・北スポーツ施設）のスタッフによるオフィシャルブログです。
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