新教室のご案内

夏、真っ盛り

毎日毎日暑いですね~((+_+))

その暑い中、瀬戸市体育館では

新教室がスタートしました。

キックボクシングフィットネス

 

まずはウォーミングアップ

首をダラリと前に倒し、徐々に前屈

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次は、身体の側面を

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肩こり解消にも最適

肩甲骨を寄せて

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手足を大きく振り上げて

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では、いよいよボクシング

1点をみつめて、パンチ

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キックボクサ

お待ちかねの キック!

思いっきり力を込めて!

キック3

 

 

 

 

 

 

基本の動きができたところで

コンビネーション

90秒連続して、パンチ・キック

ご自分のペースで頑張りましょう。

早くなくてもよいので、同じリズムで!

 

生徒さんに感想をきいてみました。

結構キツイかと思ったんだけど

自分のペースでできるので

いい汗かけました。

楽しかったです。来週も楽しみ❤❤❤

 

最後に先生の紹介!

ビースカス亜沙美先生

うん?日本人?ハーフ?

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先生のプライベートなことは

是非教室に通っていただき直接お尋ねを!

 

教室は

金曜日の10:00~10:45

第1回目が済んだところなので

残りの教室は9回もあります。

 

まだまだ受付中です!!!