只今受付中でーす!

2024 年 2 月 7 日

節分も終わり、立春も過ぎ、暦の上ではもう春です!(^^)!

flower_clover

 

でも実際は、まだまだ寒い日が続いてますが...(>_<)

ぶるぶる(うさぎ)

 

2024年になってから、もう1ヶ月以上たちましたね

今年の夏は、夏季パリオリンッピクです❕

皆さん、運動していますか~?

 

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運動されてる方も、これから始めようと思ってる方も

2/12(月・祝)に、トレーニング相談会があります。

今回は『ファンクショナルリーチテスト』というもので

これは、転倒リスクやバランス能力を評価するものです。

予約制ですが、まだ空枠があります。

是非予約制してみてください。

 

また、小学生対象の『なわとび教室』もあります‼

こちらの教室も、まだまだ受付中でーす。

詳細は、窓口でお問い合わせくださいね。

 

寒い日が続きますが・・・

2024 年 1 月 30 日

くま1

つい先日は雪が降ったり、暖冬と言われているかと思ったのに、

やはり寒いですね。天気予報によると、ここまでの寒さは今後はあまりないようです。

あと数日で立春を迎え、暦の上では春が近づいているということでしょうか。

寒くても体育館のご利用は盛況ですよ

昨年度から始まったテニスコートや市民球場のナイター利用も沢山のご利用を

いただいていますし、

体育館内のバスケットボールやバレーボール、バドミントンなども多くの皆様に

来ていただいています。

コロナの制限が緩和され、動きやすくなっているということかもしれませんね。

 

 

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寒い時の運動は、準備運動などしっかりしていただいて思わぬ事故につながらないよう

十分お気を付けくださいね。

yoga_sankaku

瀬戸市民体育館のトレーニング室について

2024 年 1 月 20 日

こんにちは

 

先月と引き続きに寒い季節が続いており、体調が崩れやすくなっています。

 

体を動かしたくても冬の寒さのせいで普段から外に出られな方が多いのではないでしょうか?

 

そんな時は瀬戸市民体育館のトレーニング室を利用してみてはいかがでしょうか。

 

本体育館のトレーニング室では筋力増強装置だけでなく、

 

ランニングマシンといった有酸素運動を含めたものまで幅広いトレーニングが行えます!

 

興味をお持ちになった方は是非とも来館してみて下さい。

 

利用料金

一般利用 110円 一ヶ月定期券 1650円

※中学生以下はご利用頂けません。

 

 

 

Timed Up&Go Test&トレーニング相談会のお知らせ

2024 年 1 月 15 日

こんにちは!いつも瀬戸市体育館をご利用いただき誠にありがとうございます。

1月22日 Timed Up&Go Test&トレーニング相談会を開催します

Timed Up&Go Testとは?
TUGは日常生活で行う「起立 歩行 方向転換 着座」の動作を含む4つを評価することが出来ます。
肘掛のついた椅子にゆったりと腰かけた状態から立ち上がり、3mを心地よい早さで歩き、折り返してから
再び深く着地するまでの様子を観察するものが原法です。

OIP

TUGテストは、運動器不安定症の指標となっている歩行能力評価であり、つまり病気の診断基準としても
用いられる標準的な検査です。

開催期間 1月22日
➀10:00~12:00
➁14:00~16:00
➂18:00~20:00
各30分 定員各1名

参加費無料!!

※別途 トレーニング室利用料金は必要

申込方法   1月8日(月) 予約開始

窓口10時~ もしくはお電話11時~受付開始

当日の予約は承っておりません

1月8日(月)から申込受付しています。

運動をはじめたい方はお気軽にお申し付けください。

お待ちしております :-P

なわとびチャレンジ!

2024 年 1 月 10 日