瀬戸市スポーツ施設オフィシャルブログ

お試し教室　今回は、コアマスター をご紹介!

 

除いた瞬間、

 

わおっ!! Σ(゜o゜)

 

噂のインチャクを使って、

今まさに、コアトレ中!

 

汗が額を流れていますよ～

 

お腹、背中、お尻・・・全身を

きゅっと引き締めて。

 

 

 

左右のバランスは

天然の鏡を見ながらチェック!

 

コアマスター 目指してトレーニング

 

 

6月からは全10回コースがスタート!

現在、申込み受付中です!

 

≪こんな方にオススメ≫

◆お仕事帰りに一汗かきたい方

◆競技スポーツに取り組んでいる方

◆引き締まった、しなやかな体作りをめざす方

夏には引き締まった体ができあがるかも!?

 

 

まだ迷っている方は、お試し教室へ(^○^)

◆5月21日（水）　19：15～20：15

◆5月28日（水）　19：15～20：15

 

こちらも、現在受付中です。

 

 

今週から、瀬戸市体育館スポーツ教室

 

1回５４０円 お試し教室

 

始まりましたヽ(^o^)丿

 

今回は、フィットネスヨガ をご紹介★

ちょっと、覗いてみました!

 

 

お尻を持ち上げて・・・

 

何のポーズかしら？

 

 

 

「お尻をきゅっとひきしめて・・・」

 

なるほど。

 

さすが先生です。とってもキレイなポーズ！

 

 

 

みなさん、体だけでなく

 

心もほぐれてきた様子。

 

後ろ姿ですが、

笑いと笑顔がこぼれてますよ（*^_^*）

 

 

 

大★満足の1時間!

さっそく、申込みされた方も!!

お試し教室は、来週5月20日も開催!!!

 

お申し込みは、瀬戸市体育館までお越しください。

定員の空き状況については、瀬戸市体育館までお問い合わせください!

 

瀬戸市体育館

TEL　（0561）48-0500

 

こんにちは★

とっても温かな日になりました。

 

みなさんは、もう瀬戸市体育館スポーツ教室へ

お申込みいただきましたか？

 

現在、

 

スポーツ教室コーナーを設けて

 

皆さんのお申込みをお待ちしています。

 

 

 

今日は特別に、

 

トータル棒ＤＥケア

セルフケア棒びくす

 

のまーこ先生による実演も行われています。

 

 

この2つの教室は、【棒びくす】という90㎝のヒノキの棒を使った体操です。

どんな体操なのかな？

 

首の後ろを

棒を使って　ぐりぐり　ぐりぐり

 

あ～・・・　　気持ちよさそう・・・

 

 

 

 

今度は、棒に手を置いて

腰を後ろに　ぐい～っ と伸ばして

 

あ～・・・　これも気持ちよさそう・・・

 

 

この2つは　【棒びくす】 のほんの一部。

ちょっと、体力に自信がないな・・・と感じる方は、セルフケア棒びくすへ。

こちらは、ツボ押しやストレッチ体操など、比較的軽い運動強度です。

 

もうちょっと、頑張って運動したい・・・という方は、トータル棒ＤＥケアへ。

こちらは、リズムに合わせたバランス運動なども行います。

 

さあ、まだ申しこまれていないあなた。

ここで、耳より情報!!!

 

来週より、1回540円で参加できるお試し教室が始まります。

 

≪申込方法≫

体育館窓口までお越しいただき、お申込みください。（お試し教室は先着受付です）

なお、定員に空きがあれば当日でも受け付け可能です。

 

≪お試し教室日程≫

◆　（月）　開催日　5月12日、19日、26日

あばれ！発達塾 （17：15～18：15）

 

◆　（火）　開催日　5月13日、20日

リラタイム （9：30～10：30）

スリムサーキット （11：00～12：00）

フィットネスヨガ （13：00～14：00）

親子リズム体操 （14：10～14：55）

 

◆　（水）　5月14日、21日、28日

アライメントサポート （9：30～10：30）

遊ＹＯＵテニス （13：30～14：30）

コアマスター （19：15～20：15）

 

◆　（木）　5月15日、22日、29日

トータル棒ＤＥケア （9：30～10：30）

 

◆　（金）　5月16日、23日、30日

ＺＵＮＢＡ （9：30～10：30）

セルフケア棒びくす （13：30～14：30）

チャレンジャーズ （17：15～18：15）

 

上記の日程で行います。

なお、定員の空き状況については、お問合せください。

 

瀬戸市体育館

ＴＥＬ　（0561）48-0500

 

みなさんのお申し込み、お待ちしております!

 

 

こんにちは★

 

ＧＷも終わってしまいましたね…

 

連休中もたくさんの方が瀬戸市体育館に遊びに来てくれました！！

 

みなさまありがとうございます(*^_^*)

 

 

 

みんなが安全に

楽しく遊べるように・・・

 

 

 

カラフルなカバーに変身♪♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

さあ、このカラフルなカバーはどこにあるかな？

 

探してみてね（*^_^*）

 

ＧＷなのにあいにくの雨ですね。

5月になり新生活にはなれてきましたか？

 

新しいことにチャレンジしていない方に朗報です。

 

瀬戸市体育館ではスポーツ教室の申込開始されています。

 

●子ども対象●

あばれ！発達塾

チャレンジャーズ

●親子対象●

親子リズム体操

●女性対象●

スリムサーキット

フィットネスヨガ

●一般対象●

リラタイム

骨盤体操

遊ＹＯＵテニス

コアマスター

ＺＵＮＢＡ

トータル棒ＤＥケア

セルフケア棒びくす

 

全12教室ありお試し期間がありますので

たくさんのご参加お待ちしております。

各教室の日時・費用等はトップページの【教室案内】を

ご覧ください。