幼児体力づくり教室Ⅱ⑤
今日は、どの運動をのぞいてみようかな～???
今日は、これだ!!!
マット運動★＊★＊★
現在、開脚前転を練習中。
前回りで回ったら、
最後は足を開いて立つ!
よいしょっ!!!
うまく立つことができたかな?
青色のテープを目安に
しっかり足を開いてみよう♫
こっちは何かな?
後転だ!!!
手をつく位置を意識して。
せ～の～・・・
よいしょっ!!!
今、まさに回り中。
もうちょっと!
うまく回れたかな?
今回で、5回目。 後、5回。
みんな、どんな技ができるようになるかな?
楽しみだね♪
女子力
キラキラと輝いた生き方をしている女性が持つ力。
女性が自らの生き方を演出する力。また、女性が自分の綺麗さ、
センスの良さを目立たせて存在を示す力。
女性のみなさん。
キラキラしてますか？
キラキラと輝いて見えるのは、見た目ではないですよ。
内面＝心です。
楽しんでいますか？ ときめいていますか？ 感動していますか？
”楽しい” ”感動” この二つがよく当てはまるもの。
それは、スポーツ 運動
いきなり、ハードな運動はできないなぁ。。。
まずは、自分の体と向き合ってみてはどうですか？
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女子力UP トレーニング
日時：毎月第3木曜日 11：00～13：00
対象：トレーニングルーム利用の女性
参加費：無料
※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要です
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しなやかな身体は、肩甲骨から。
トレーニングで 強くたくましい身体 をつくるのもよし！
さらに！ しなやかな 格好いい身体 を目指してみては？
男気UPトレーニング
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最近注目の肩甲骨の筋肉。
肩甲骨回りの筋肉がコリ固まると
肩こりの原因にもなります。
デスクワーク の多い皆さん。
肩だけでなく、
肩甲骨も気にしていますか？
ん～・・・ 気持ちいい
大きな伸び。
肩甲骨は姿勢にも大きく関係。
猫背になっていませんか？
肩甲骨を正しい位置に整えて、
すらっと綺麗な立ち姿を目指して。
マシントレーニング＋α 男気UPトレーニング
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次回は、10月9日(水)開催です。
幼児体力づくり教室Ⅱ④
今日は、この運動をのぞいてみましょう！
キッズダンス ♪・♫。♪・♫。♪・♫。
こんにちは(^o^)
まずは、大きな声であいさつ
みんな、気合十分だ！
ピース★
ポーズの練習も大事だね。
かわいく❤ かっこよく！
レッツ ダンシング♪
音楽がなると、自然と体が
踊り出す！
みんな、いい笑顔(*^_^*)
最後は・・・ ロケット!!!!!
高く 高く まっすぐ まっすぐ
思わず一緒に踊り出しちゃう♪(^○^)♪
パパもママも みんなと一緒に踊ってみよう！
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男気
どんな意味だど思いますか？
『男らしさ！』
『男前な人かな・・・』
『潔さだよ』
『強い男』
『じゃんけん？・・・・・』
いろいろなイメージがありますね(^.^)
こんなカンジ？
”男気”あふれるプレー？
ハッピに神輿
”男気”だね～？
身体を鍛えること？
”男気”ある身体？
どれが皆さんのイメージに当てはまりますか？
イメージは人それぞれ。
でも、やっぱり”男気”と聞くと 格好いい男 が思い浮かびますね。
その格好良さは、心であったり、身体であったり・・・
しなやかでたくましい身体。
まずは、”男気”ある身体づくりから始めてみませんか？
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男気UPトレーニング
【日時】 毎月第2，4水曜日 19：00～20：00
【場所】 瀬戸市体育館トレーニングルーム
【対象】 トレーニングルーム利用の男性
【参加費】 無料
※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要となります。
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明日は第4水曜日。
19：00からトレーニングルームで開催たします。
ちなみに辞書で調べてみると・・・
【男気】
弱い者が苦しんでいるのを見逃せない気性
男らしい気性
義侠心
誰かを助けるにも、心だけでなく強い身体も必要ですよね。