2023 年 3 月 のアーカイブ

健康いきいき体操教室を行いました

2023 年 3 月 29 日 水曜日

皆様こんにちは!

少し前に菜種梅雨でしたが、

このところいいお天気が続いて、

桜も満開、お花見日和が続きますね。

当施設の枝垂桜も只今満開でございます。

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ピクニック気分で

桜の下でシートを

広げている人もいましたよ♪

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さて、

3月22日(水)・29日(水)に

【健康いきいき体操教室】が行われ、

沢山の方にご参加いただきました。

まずは、講師から注意事項等お話があります

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姿勢よく歩くことから

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ランジをしながら歩きます。

これが意外とお尻や太ももに効くんですよ

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バランスボールを使ったり

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ボールを背中に挟んで腹筋をします

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ノルディックストックを使って歩いてみます

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笑いあり、脳トレありの

とても楽しい教室でした。

自宅でもできるトレーニング法も

教えて頂きましたので、

今後も継続して楽しく

運動していきましょう。

お疲れ様でした!

空き状況

2023 年 3 月 21 日 火曜日

皆様こんにちは!

このところ暖かい日が続いたので、

寂しかった花壇が

ようやく色づいてきました。

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チューリップ

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菜の花

蕾もまだあり、

益々華やかになりそうです。

【空き状況】

体育館

3月21日(火)

13時~15時 卓球面

15時~17時 バド面

19時~21時 卓球面

3月24日(金)

9時~11時 バド面

13時~19時 全面

19時~21時 卓球面

3月25日(土)

9時~13時 全面

3月26日(日)

11時~13時 卓球面

テニスコート

3月22日(水)

7時~9時

3月23日(木)

7時~9時

17時~19時

3月27日(月)

7時~9時

17時~19時

(3/21 9:00現在)

スポーツ教室&健康いきいき体操教室 先着受付中‼

2023 年 3 月 16 日 木曜日

皆様こんにちは!

【春のスポーツ教室】

沢山のお申込みを頂きまして

誠にありがとうございます。

定員に達していない教室が

幾つかありますので

追加募集をしております。

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〖火曜日〗

ヨガはじめて・ベーシック

爽快エアロビクス

〖水曜日〗

アンチエイジング

水曜フットサルA

大人のバスケットボール

〖木曜日〗

ボクシングフィットネス

親子リズミック

ワクワク体操&リズムダンス

ジュニア硬式テニスA・B

〖金曜日〗

セルフケア気功

 

各教室若干名の募集になります。

先着順とさせていただきます。

詳しい内容は、

ホームページ❝教室案内❞

ご覧ください。

 

また

【健康いきいき体操教室

募集もしております。

こちらも先着順となります。

詳しい内容は、

ホームページ❝イベント案内❞

ご覧ください。

お電話でお問いあわせ

頂いても構いません。

 

皆様からのご応募お待ちしております

健康いきいき体操教室&春のスポーツ教室 参加者募集中!!

2023 年 3 月 9 日 木曜日

皆様こんにちは!

3月22日(水)・29日(水)に行われる

【健康いきいき体操教室】

お申し込みが昨日から始まりましたが、

まだ若干名空きがあります。

先着順ですので、ご検討中の方は、

お早めにお申込みください。

定員になり次第、

受付を終了いたしますのでご了承ください。

詳しい内容は、

ホームページ❝イベント案内❞

ご覧ください。

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また

【春のスポーツ教室

募集もしております。

こちらは3月14日(火)21時まで

受付をしております。

過去に一度お申込みされた方は

お電話でも受付いたします。

子供のテニスやフットサル、

また大人のヨガやエアロビクスなど

全22教室あり、老若男女お楽しみいただける

内容となっています。

詳しい内容は、

ホームページ❝教室案内❞

ご覧ください。

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皆様からのお申込みお待ちしております

 

上納池スポーツ公園

☎(052)800-3200

空き状況

2023 年 3 月 8 日 水曜日

皆様こんにちは!

暖かい日が続きますね。

ちょっと動いただけでも汗ばみます。

花粉症を発症している方もチラホラ。

体調を崩しがちですので、

お気を付けください。

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【空き状況】

体育館

3月9日(木)

13時~15時 全面

15時~17時 バド面

3月10日(金)

9時~11時 バド面

3月14日(火)

13時~17時 全面

テニスコート

3月9日(木)

7時~9時

3月10日(金)

7時~9時

13時~15時

3月13日(月)

7時~9時

13時~17時

19時~21時

3月14日(火)

13時~17時

(3/8 10:00現在)