2015 年 11 月 29 日 のアーカイブ

みんなで一緒に Part1(^v^)

2015 年 11 月 29 日 日曜日

皆様こんにちは(^o^)丿

本日上納池体育館で、

NPO法人

「名古屋おやこセンター」様主催の

{かけっこ教室}が開催されました!!

日曜日とあって、ご家族で参加される方が多く、

大変盛り上がりました

まずは準備運動。

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手足をブラブラ

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バランス運動

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体幹運動も取り入れて少し身体をほぐした後、

軽いジョギングをし、

まずはバランスディスクを使って。

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不安定な足元でも平気!

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スタートポーズを習得し、腕振り足の運びの練習

いよいよ

「ヨーイ ドン!!」

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全力で走りました!!

写真を撮りながら思ったことがあります。

それは・・・

お父さんの走りが案外本気だってこと(^。^)

かけっこ練習後は、

「投げる」練習に移りました。

その様子は、また次回(^o^)/