2014 年 12 月 6 日 のアーカイブ

教室紹介 キッズ体育(^◇^)

2014 年 12 月 6 日 土曜日

皆様こんばんは998681

初雪が降り、寒く冷たい一日になりましたね289074

寒いと姿勢が悪くなりがちです。

すると、背中や肩が凝ってしまいますよね。

ストレッチをするなどして、身体をほぐしましょうe382afe3839e1

 

今日は、スポーツ教室の中から、

「キッズ体育」を紹介します110493

昨日は、かけっこ・倒立前転・後転の練習をしました。

まずは、ウォーミングアップ289016

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続いてかけっこ練習efbc91

まずは、ミニハードルを飛び越えながらのランニング。

ハードルに引っかからないように、腿はしっかり上げて。

スタートの構えを復習し、

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何本か走りました。

倒立前転は、注意する点をいくつか聞いて、

いざ 挑戦e9a0ade7ab8be5898de8bba2efbc921

まずは倒立の練習から入り、

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おへそを見ながら

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回転e3818be3818aefbc94

繰り返し練習しました。

後転は、バランスボールを使って行いました。

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腕はしっかり伸ばして身体を支える点が、倒立前転と共通します。

どれも難しそうな種目ですが、

子どもたちは臆することなく

挑戦していました300156

 

みんな2535371これからもガンバロウね2425731