上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは

陽射しが強い一日でしたね

プランターに蒔いた　朝顔　の種が芽を出し

かなり伸びてきたので、

緑のカーテンの準備をしました

今年もまた、可愛らしい朝顔の花が咲いてくれると

いいな～

楽しみです

皆様こんにちは

今日は、台風一過

晴天になり蒸し暑さが戻ってきました

いよいよ来週初めから、

「第２期　スポーツ教室」が始まります

ソフトエアロビクス

アンチエイジング

テニス朝飯前

土曜フットサルＣ

キンダー表現＆リズム体操

キッズ体育

以上の教室は、まだ空きがあります

今回は、５回と回数も少ないので、

体験するには丁度良いと思います。

身体を動かして、暑さを吹き飛ばしましょう

皆様こんにちは

梅雨本番&台風接近中の為なのでしょうか、

湿度が高く、ムシムシしますね

気温も高いため、外にいるだけで汗がジワ～っと出てきます

そんな今日でも、

テニスコートはプレイする方でいっぱい

皆様、相手コートにガンガンボールを打ち込んでいます

お元気ですね～

ですが、

　こまめに休憩をとる

　水分補給（塩分少し含む）

これだけは、忘れないでくださいね！！！

皆様、熱中症にくれぐれも気を付けて

皆様こんにちは

やっと梅雨らしい天候になりましたね

暑さからは少し解放されましたが、湿度が高く

ムシムシしますね。

上納池体育館では、

　「鉄棒と跳び箱&かけっこ」

　の第２弾が開催されました。

準備体操を済ませて、スタートダッシュ、腕振り・脚上げの練習後、

思い切り走りました

続いて、　「鉄棒」

逆上がりをイメージして、前転・後転。

腕の形、脚の蹴り方を練習し、

逆上がりました

続きましては、　「跳び箱」。

なるべく手を遠くに着いて、蛙跳び。

跳び箱の上に乗る練習をし、ジャンプして跳び箱の上を前転

跳びました

最後は、ストレッチをして

「がんばったで賞」をもらい、教室終了。

よく頑張ったね

皆様こんにちは

今年はカラ梅雨でしょうか

暑い毎日ですね

水不足にならないか、心配

「７月～８月のスポーツ教室」

追加募集中です

ヨガ　ベーシック

エアロビクス

水曜フットサルＡ・Ｂ

気功

アンチエイジング

テニス朝飯前

キンダー音楽&リズム体操

キンダー表現&リズム体操

キッズ体育

土曜フットサルＣ

以上の教室は、まだ若干名の空きがあります

引き続き募集しておりますので、

皆様のご参加をお待ちしております