上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは(^o^)丿

汗ばむ陽気になりました^_^;

朝晩の気温差が激しいので、

体調管理にお気を付けくださいね！

さて、

予告していました「壁面飾り」　が

完成しました☆

明るく・可愛らしくしてみました。

いかがでしょう？！

皆様こんにちは(^。^)

「春に三日の晴れ無し」と言いますが、

今年の春は、三日の晴れもありませんね(-_-;)

４月壁面は、そんな憂うつな天気をも

吹き飛ばすような明るいものにしたいと、

目下奮闘中です(^^)/

これがその一部です。

蜂＆タンポポです。

パイナップルではありません！

乞うご期待(^O^)

皆様こんにちは！

久しぶりに晴れました☀

少し動くと汗ばむくらいですね。

絶好の行楽日和♫

上納池公園でも、家族で遊びに来ていらっしゃる方が、

何組かいらっしゃいます(^_^)v

多目的広場では、サッカー・テニスを友達と一緒に楽しむ

中学生・高校生の姿も。

さて、公園内では、

枝垂れ桜もそろそろ葉桜に。

代わりに、可憐なスミレが咲き始めたり

新緑の木々へと、

風景が代わりつつあります(^O^)

皆様こんにちは(^O^)

今日は、先日開催された「健康寿命体操教室」の様子を

紹介したいと思います！！

まずはウォーミングアップ。

続いて、バランスボールを使っての

筋力トレーニング

スクワット・カーフレイズ・

トゥーレイズ等々、主に

下半身強化の為の筋トレを

行いました(^_^)v

その後、体幹トレーニングも含め、１時間半の教室でした。

ご参加くださった皆様、

本当にお疲れ様でした！！

皆様こんにちは(^o^)丿

雨でも関係なくご利用頂ける☂

体育館空き状況です！

（４月５日現在）

７日（火）

１３時～１５時　全面

１９時～２１時　卓球面

８日（水）

９時～１１時　１１時～１３時

１３時～１５時

全て全面

９日（木）

１３時～１５時　バド面

１５時～１７時　全面

１０日（金）

１３時～１５時　全面

以上です（＾－＾） 

春です❀

心機一転！！

リフレッシュも兼ねて、身体を思い切り動かしましょう♪