上納池スポーツ公園ブログ

皆さんこんにちは
いかがお過ごしでしょうか。

ここ最近日増しに暖かくなってきましたので、

薄着で散歩や、ランニングをされている方もいらっしゃいます。

この時期不審者が出没しやすいので、皆さん十分お気を付け下さい!

ではでは

 皆様こんにちは

最近の暖かさで、梅の花が一気に開き、道を歩いていると良い香りが漂ってきます

そんな春の暖かさの中、「にっしんウォーキング」が開催されました。

まずは準備運動として、日進体操でウォーミングアップ

ヘルピーコース　　ニッシーコース　　にわさきコースに分かれて

スタートです

ユルキャラのニッシー&いわさき君もお出迎え

それぞれのペースでウォーキング

スタンプラリーもありました

家族で、夫婦で、友達同士でゴール

周りの景色も堪能しながらの楽しい時間が過ごせたことと思います

皆さん、こんにちは
いかがお過ごしですか。

春の訪れを感じられる季節になりましたね。

上納池スポーツ公園の健康遊具広場で体を動かして

みてはいかがですか。

そこで本日は、健康遊具広場に設置の「ウエストツイスター」を
ご紹介します。

◆使い方◆
①両手で黄色のバーを握ります。
②両足を丸い円盤の上に載せます。
③上半身はそのまま動かさず、腰部を左右に
　ひねります。

★効果★
腰部を左右にひねる事により、ウエストを
引き締める効果があります。

ウエストを引き締めたい方、一度お試ししてみては
いかがですか。

ではでは

皆様こんにちは

晴天で暖かい日が続きますね

急に春めいてきました。

日中と朝晩の寒暖の差が激しいので

体調管理にお気をつけ下さいね

さて

上納池体育館内ロビーにある水槽に、新しい仲間が増えました。

ランチュウです。

体長７センチ程のが６匹

一気に賑やかになりました

皆様こんにちは。

先日のポカポカ陽気から一転、寒さが戻ってきましたね。

３月は、入試あり卒業式あり転勤あり、色々な行事が多い時期ですね。

期待や寂しさといった感情も、様々入り混じる時期でもあります。

そんな時、上納池スポーツ公園に来てください。

公園内をジョギング

健康運動広場で、筋トレしたり、足ツボを刺激する

多目的広場で、お子様と遊ぶ

公園内にある東屋や、芝生広場でお弁当を食べる

公園内に設置されているベンチでボーッとする

等々、気分転換にはもってこいです。

もちろん、体育館やテニスコートで汗を流すも、ヨシです。

スタッフ一同、お待ちしています。