こんにちは
今日は本当にイイお天気
布団干して・・・シーツ洗って・・・あれも洗って・・・これも洗って・・・
半日終了・・・
なかなか主婦も忙しいの！！っていう声が聞こえてくるね
さて、本日ご紹介するのは・・・
今話題のあの教室・・・！！ そう！！！！！
「ノルディックウォーキング教室」
はて？・・・って顔(゜-゜)した人！！
そのままの顔で続きを読んでいこう
ノルディックウォーキングとは・・・
１９９７年の春に初めてフィンランドで発表！！
日本では１９９９年に北海道で初めて講習会が開催されました(^^)
専用ポールを使用して平地や山道をウォーキング！
ポールで地面を押すたびに上半身の筋肉が使用されることで
燃焼率もいいんです
そ・う・な・ん・です！！
また、二足歩行から四足歩行になる事で、足腰への負担が軽減されます
さ、基礎から学んで、いざ出陣
なかなかみなさん上達するのが早いみたいです
先生は女性で、明るくて元気のイイ先生ですよ！！！
まだまだ始まったばかりですが
すでにマイポールを購入した方やこれから購入する方も！
興味がある方は一度見に来てください
教室の日時は：１０月２０日までの毎週木曜日 １５時～１６時
では・・本日はここまで
