台風あとの・・・

みなさん、おはようございますe299aa1

台風15号の影響は大きかったですねe382ace383bce383b31

みなさんのご自宅は大丈夫でしたか??

上納池はなんとか大丈夫でしたよe3818fe381bee38395e383a9e38380e383b3e382b9


台風が去った後、施設の巡回をしていたらなんと

空に虹が数分間、見えましたe381a9e38293e38190e3828a1

その写真が・・・

dscn1135

dscn1136

少しだけしか見えませんでしたがきれいに見えましたよ。LUCKY


台風が去ってようやく秋の時季がやってきましたe59b9be891891

秋といえば・・・・秋刀魚・栗きんとん・マツタケ・焼いも・梨・・・

  そう「食欲の秋」

  しかし、この時季は運動もしっかりしていかないと体重がどんどん増えて

いきますよね・・・・運動しなきゃ・・・・・・・・・・e9818be58b95e4bc9a1

ということで、今年の秋はこれで決定!!!

「食欲の秋」・・・ガツガツ食べるぞ・・・秋の味覚

「スポーツの秋」・・・体重が増えないようにウォーキング!!!

みなさんも一緒に頑張っていきましょうe38380e38383e382b7e383a51


コメントは受け付けていません。