こんばんわ、今日は風が強く飛ばされそうです
なかなか暖かくならないですね。。。。。
寒いと膝・腰など痛みが出てきますよね
早く春にな～あ～れ!!!
春になれば桜がきれいに咲き、その下で宴会するのが
楽しみですよね
けど・・・・場所取りが一苦労するんですよ～～。。。。。
けど・・・・桜を見れば気持ちはウキウキに
それまでに膝痛・腰痛を治したいですよね!!!!
そんな方にオススメな教室があります。
それは、ノルディックウォーキング教室です
ノルディックウォーキングとは、ただ普通に歩くのではなく
ポールを使用して歩きます。
なぜ、ポールを使うの？？？？？
それは、膝・腰に負担を少なくするために使用します。
また、ポールを使うことにより膝痛・腰痛の予防、改善。
だけではなく、お腹・二の腕のシェイプアップ効果、
短時間で筋力の向上効果が
期待できます。
今回、
2月28日(火)14:00～15:00で体験会を実施します。
料金は、￥500 になります。
定員が15名となりますのでお早めにお申込みくださいね。
(ポールは貸し出しもおこなっていますよ)
是非1度体験してみてください!!!!!
