空き状況

皆様こんにちは(^^♪

秋が深まってきましたね。

このところ朝と日中の寒暖差がありますが、

寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、

疲れが募るようです。

・バランスの取れた食事

・服装で寒暖差をなくす

・お風呂にゆっくりつかる

・適度に運動をする

ということに心がけて

日々快適に生活できるといいですね!

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【空き状況】

体育館

10月27日(水)

11時~13時 バド面

13時~15時 全面

10月28日(木)

13時~15時 全面

17時~19時 バド面

10月29日(金)

9時~11時 バド面

13時~15時 バド面

11月2日(火)

13時~15時 全面

15時~17時 バド面

 

テニスコート

10月27日(水)

7時~9時

10月28日(木)

7時~9時

17時~21時

10月29日(金)

17時~19時

10月31日(日)

19時~21時

11月1日(月)

7時~9時

17時~19時

11月2日(火)

17時~21時

(10/27 10:00現在)

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