ウエストツイスター

皆さん、こんにちは159928
いかがお過ごしですか。

春の訪れを感じられる季節になりましたね。

上納池スポーツ公園の健康遊具広場で体を動かして

みてはいかがですか。

そこで本日は、健康遊具広場に設置の「ウエストツイスター」を
ご紹介します。

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◆使い方◆
①両手で黄色のバーを握ります。
②両足を丸い円盤の上に載せます。
③上半身はそのまま動かさず、腰部を左右に
 ひねります。

★効果★
腰部を左右にひねる事により、ウエストを
引き締める効果があります。

ウエストを引き締めたい方、一度お試ししてみては
いかがですか。

ではでは239067

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