おはようございます。
ちょっトレの時間です。
人間には足が２本ついています。
歩くときは右と左を交互に
「１・２・１・２」と
出してリズミカルに歩きます。
右足を出しながら左足で地面を蹴り、
その蹴った左足を前に出し、
脈々と続く一連の動きによって前に進んでいきます。
２拍子系のリズムは
この「歩く」動きという特徴をもっています。
２拍子が「歩く」動きから来たのに対して、
３拍子系のリズムは
「踊る」動作にルーツがあります。
そうです！ワルツのリズムです。
では、スタート！
ワルツの優雅なメロディは、
必ず「１・２・３・１・２・３・１…」
というカウントの上に乗っています。
この３つの拍には重さの違いがあります。
重力があるので、
進む速さは一定にはなりません。
3拍子のリズムででメリハリ、
アクセントをつけ
優雅なリズムで歩いてみましょう。
心も体も弾みますよ！
では、また明日お楽しみに。
毎日コツコツを健康習慣にサポートします。
