本日は、Nordic Walking Day！
秋でございます。
午前を中心にカラッとしていて涼しくて、正にベトコン！
何より。
突発で１名スカウトし、皆様ご機嫌の中出発！。
付き添いスタッフも、Feeling good！
意気揚々と、Walking＆Runningの聖地・維摩池へ。
清々しい陽気の中、充実した時間だったのではないでしょうか？
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。
是非、またご参加下さい。
＊
最後に、サービスカット（？）。
コマネチ！
・・・しょーもなッ。
お粗末でした。
【遅くても大丈夫】
歩くペースは、まちまちでございます。
複数名のスタッフが同行。
歩くのが遅くても大丈夫！
次回ご検討中の方、安心してお申し込み下さい。
9月9日（月）
キックボクシング
テクニック👊＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も35℃超える中
道場はもっと暑かったと
思いますが、初めての方含め
4月以来の過去最多タイの
多くの人にご参加いただき
ありがとうございました！
この日は
女性の方が多めで
ミット打ちなでの
日々のストレス発散や
ボディメイキングするんだという
熱気がすごかったです。
構えから始まり、
ステップワーク
フィジカルトレーニング
キックボクシングのコンビネーション
ミット打ち
締めの筋トレまでみっちりと
皆さん少々ばてながらも
ナイストレーニングでした。
かなり足が上がるようになりました！
最後までお疲れ様でした！
腹斜筋！
次回は、
祝日が2回続くので
9月30日（月）になります。
よろしくお願いいたします。
少しでも
家でもシャドーコンビネーションや
筋トレ等して体動かしといてね！
次回
9月30日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性高齢者大歓迎！
1名1回￥600（税込）
※1回毎の申し込みです。
継続は力なり！
それとここからは
キックボクシングとは違いますが
私事ですが
８月後半に愛知県の海水浴場に
行った際
岸から約50メートル離れたところで
水深2メートル50センチぐらいだと思いますが
海水浴場内の泳いでいい
ギリギリぐらいの
ところで魚を探しながら私が
一人で泳いでいましたら
少し離れたところで
190センチ100キロぐらいの
外国人の方が
溺れているのを発見して
彼のところに一目散に泳いで
着いた時は
目、口、鼻から泡をふいて
静かに沈んでいくの見ながら
一人しかいないので
片手で担ぎ
右手1本で30メーターぐらい泳ぎ
ようやく
岸から気づいた人2人がきて
僕も
足がつかないので体力もギリギリで
危なかったです。
岸に着いたらみんなで救助作業をしながら
救急車、警察、消防がくるのを待ち
到着したら
ヘリコプターで愛知医大に運ばれて
数日昏睡状態でしたが
何とか退院したみたいで
良かったです！
私も必死でしたが
頑張ったかいがありました。
今週金曜日に表彰式を受けることになり
新聞社も来るみたいで
また覚えていたら
みたって下さいね。(笑)
夏は終わりましたが
水は改めて怖いし
命の重みを
でかい彼を担ぎながら
感じました。
以上！
次回お待ちしております。
押忍！
今週から、後期スポーツ教室が順次スタート！。
＊
来館者も急増し大賑わい。
教室が始まると「いつもの体育館だね」という感じがします。
＊
写真は、陸上教室の模様（この後ランニング教室）。
ちょっと・・・遠いな。
日が暮れると気温が急降下するので、走るには良い季節到来！
＊
各教室にご参加の皆様、存分に楽しんで行って下さいね。
【嗚呼】
ヨガやりたい。
９月2日（月）
キックボクシング
テクニック👊＆パワーエクササイズ
突撃！
名前もパワーアップして
秋９月はじまりました！
この日も
後期スタート日ということもあり
ここ最近では
一番多い人数の方々にご参加頂き
改めて挨拶と訓示とテーマを
話させていただきました。
丁度1年前に
何もなかったところから私が
教室を立ち上げて
この日で丁度2年目に入り
一層身の引き締まるおもいです。
1年前のこの日から皆さんと
キックボクシングを通じて
信頼関係を築きあげながら
平日の月曜の
3：30～4：20の時間帯ですが
様々な年齢層の男女の方々に
今では1年前の約3倍の人達に
コンスタントに毎週仕事の合間などに
時間をみつけて参加していただき
皆さんに
キックボクシングの面白さ
ボディメイキングや
体力アップなど
口々に効果がわかるといわれ
嬉しい限りです。
後期も私がキックボクシングで
培ってきたものを
より分かりやすい内容のプログラムで
共に汗を流して
皆さんにレクチャーしようと
思っております。
何かと物騒なこの時代に
護身術としても知らないよりは
知っていた方が
自分の身も守れますし
同時にボディメイキングも
体力アップもストレス解消も
全部やっちゃいましょう！
この日は
ワンツーから左ミドルキック
左右のローキック
これは
ミットなくて太ももに喰らったら
たまらんですよー（痛い）
あとはフリーにミドルキック。
初めてにしてはいいよー
フィジカルトレーニング、ん～きつい！
右ローキック集
顔下向いてるぞ！
締めの筋トレまでみっちりと！
お疲れ様でした。
次回は、
９月9日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
１名1回￥600（税込)
1回ごとの申し込みです。
継続は力なり！
押忍！
９月１日(日) １５時をもちまして、本年度の市民プールの営業を終了しました。
＊
最終日となりました本日の無料開放も、５時間だけにも関わらず３００名超の方にお越し頂きました。
浮き輪の空気入れ＆空気抜きも大盛況！。朝イチから、スタッフ全員汗だく。
お帰りの際には、わざわざ監視室へ足をお運びになり挨拶をして下さる方も。「本当に終わるんだなぁ」と。
＊
大きなトラブルや傷病者を出す事なく平和に終われたのも、偏にご来場下さった全てのお客様と暑さに負けず職務を全うしてくれた全スタッフの賜物です。
関わった全ての方に、厚くお礼申し上げます。
＊
また、来年お会いしましょう。
【お腹一杯】
皆さん、ご馳走様でした。
