6月29日（月）
キックボクシング
テクニック👊＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は
初めての方々含めて
先週から再開しましたが
参加された多くの方々
ありがとうございました。
先週同様まだ2人1組ミット打ちは
おこなわず
ステップワークから
パンチ、キックで身体の使い方を
細かくレクチャー。
皆さんも日頃使わない動きに
四苦八苦。
基本の反復練習で汗をかきながら
だんだんと形になってきました。
そのパンチとキックを組み合わせた
シャドーコンビネーション
最後は私がミットを持っての
皆さんのミドルキック、ローキック！
ストレス発散！
締めの筋トレ8種類までみっちりと。
格闘技初めて大学生君！
楽しい！の連発でナイス！
ローキックはここにあててね皆さん！
頑丈な常連さんに押忍！
久しぶりー。バシッと！
横になって間隔を保っての
シャドーコンビネーション！
アッパー、膝蹴り、結構キツイぜ。
初めてにしてはいい膝蹴り、センスあるねー。
ローうけっませ！
二の腕もしっかりと締めましょう。
お疲れ様でした。
次回7月6日（月）
まだ制限があるかもしれませんが
ミットも使えれば使っていこうと思います。
ご参加お待ちしております。
尾張旭市総合体育館 剣道場
15：30～16：20
高校生以上 女性高齢者大歓迎！
軍手持参！
1名１回 ￥６００（税込）
１回毎の申し込みです。
継続は力なり！
押忍！
