１８日(土) オープンが決まった市民プール。
先週末にプール掃除を終え、既に水張りも完了。
水質維持と掃除の為ほぼ毎日入水しているのですが、まだまだ水が冷たくなかなか過酷です。
皆様をお迎えする準備は、着々と進んでおります。
オープン当日をお楽しみになさって下さい。
＊
さて、最後にお願いがございます。
例年は７月１日オープンという事もあってか、現在市民プールへ問い合わせの電話を（結構な頻度で）頂戴しています。
前述の通り毎日誰かがプールへ赴いておりますが、事務所内にいる事もあれば屋外や別室で作業をしている場合も。そう、電話に出られないケースが多々あるのです。
そこで、オープン前日の１７日(金) まで、市民プールに関するお問い合わせは総合体育館の方へお願い致します。
☎（０５６１）５４－２７３３または２７３４
＊
まだまだ予断を許さない状況であり今夏は色々勝手が違うと思いますが、その時の状況・状態で出来る限りのおもてなし・お出迎えをさせて頂きます。
色々ご不便をお掛けするかも知れませんが、何卒今夏も宜しくお願い申し上げます。
本日7月4日（土）
17：30からの
「ジュニア陸上教室」と
19：00からの
「ランニング教室」は
グランドコンディション不良のため
中止いたします。
ご理解の程よろしく
お願いいたします。
次回は7月11日（土）です。
天気が良くなることを祈って！
よろしくお願いいたします。
6月29日（月）
キックボクシング
テクニック👊＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は
初めての方々含めて
先週から再開しましたが
参加された多くの方々
ありがとうございました。
先週同様まだ2人1組ミット打ちは
おこなわず
ステップワークから
パンチ、キックで身体の使い方を
細かくレクチャー。
皆さんも日頃使わない動きに
四苦八苦。
基本の反復練習で汗をかきながら
だんだんと形になってきました。
そのパンチとキックを組み合わせた
シャドーコンビネーション
最後は私がミットを持っての
皆さんのミドルキック、ローキック！
ストレス発散！
締めの筋トレ8種類までみっちりと。
格闘技初めて大学生君！
楽しい！の連発でナイス！
ローキックはここにあててね皆さん！
頑丈な常連さんに押忍！
久しぶりー。バシッと！
横になって間隔を保っての
シャドーコンビネーション！
アッパー、膝蹴り、結構キツイぜ。
初めてにしてはいい膝蹴り、センスあるねー。
ローうけっませ！
二の腕もしっかりと締めましょう。
お疲れ様でした。
次回7月6日（月）
まだ制限があるかもしれませんが
ミットも使えれば使っていこうと思います。
ご参加お待ちしております。
尾張旭市総合体育館 剣道場
15：30～16：20
高校生以上 女性高齢者大歓迎！
軍手持参！
1名１回 ￥６００（税込）
１回毎の申し込みです。
継続は力なり！
押忍！
市民プールの開場予定
7月18日（土）オープン
8月31日（月）まで
午前9時～午後5時
通常通り行う予定です。
今年は無料開放及びイベント
は行いません。
コロナウィルス感染症予防対策の為
ご理解いただきますようお願いいたします。
準備の経過を当ブログでお伝えいたします。
どうぞご覧下さい。
6月22日（月）
キックボクシング
テクニック👊＆パワーエクササイズ
3か月半ぶり突撃！
皆様お待たせしました。
ようやくこの日がやってまいりました。
ご参加された方
ありがとうございました。
人との距離をあけて、
ミットに関しては
二人一組のミット打ちは
念のためやめまして
僕がミットを持って一人ずつ回りながら
やりました。
暫く身体を動かしてない方が多かったので
全身でキックボクシングの動きで細かく
確認しながら
みっちり汗をかきました。
開始5分ぐらいのステップワークで
皆さん早くもバテバテでした。(笑)
パンチ編
前の動き→ジャブ、ストレートのワンツー
横の動き→左右フック
肩周り肩甲骨回りを大きく動かして。
下からの動き→左右アッパー
計3種類
キック編
左右前蹴り
左右膝蹴り
左右ミドルキック
計3種類
計6種類を構えからみっちりと
フォーム確認、レクチャーしながら道場を往復。
私もやりましたが
自分のプログラムながらきつかった！
それらを組み合わせた
6種類のシャドーコンビネーション
そして私がミットを持って皆さんに
指示したコンビネーションを
パンチ！キック！
ストレス発散！
締めの筋トレ8種類まで
私も今朝全身痛いという事は
皆さんも痛いかな。(笑)
やはり全身運動キックボクシングは
身をもって全身引き締まるのがわかります。
これ続ければ勝手に引き締まっていくでしょう！
皆さんも夏間近か
ストレス発散と身体の芯から
汗をかきましょう。
膝蹴り！太もも締めなきゃ。
うりゃー最年長じゃ。
相変わらず重い蹴りでしたねー
シャドーコンビネーション、いいよー
皆様お疲れ様でした。
次回
6月29日（月）
15：30～16：20
尾張旭総合体育館 剣道場
軍手持参
高校生以上 女性高齢者大歓迎！
1名１回 ６００円（税込）
１回毎の申し込みです。
お待ちしております。
体力を戻しながらキックボクシングで
ボディーメイキングとストレス発散しましょう。
押忍！
