トレーニング室のご利用について

臨時休館が明けて4ヶ月が経過しました。客足が遠のいていたトレーニング室も、徐々にではありますが戻りつつある今日この頃です。

と同時に、新しいお顔も沢山増えた様に思います。嬉しいですね。

ここで、トレーニング室のご利用について今一度お浚いしたいと思います。

①おしぼりをお持ち下さい

入ってすぐの所に、器具清掃用のおしぼりを備えております。1つお持ち頂き、使い終わりました器具やマット等の清掃をお願い致します。おしぼりには、希釈した次亜塩素酸ソーダがふくませてあります。

②定員15名です

所謂密を避ける為、現在トレーニング室は定員制を設けております。一度に入室出来るのは最大人数は15名です。定員に達した場合、次にお越しのお客様には空きが出来るまでお待ち頂く事になります。お部屋が狭い為、何卒ご理解下さい。

③譲り合って上手に使って下さい

これはコロナ禍云々ではないのですが、1つのマシンを長時間独占される方が最近多く見受けられます。お声を掛けると「言ってくれればどきます」「周りを気にしているのでご心配なく」と返されるのですが、居座っている方に対し「使わせて貰えませんか?」とはなかなか言いにくいですし、使いたそうな方って至近距離ではなく遠巻きに様子を伺っているものです。

「ルールブックに記載しておいて下さい」というご意見も頂戴したのですが、マシンの譲り合いはルールではなくエチケット(使い終わったマシンを拭き掃除するのと同様)と捉えて頂き率先した行動をお願い致します。

④マスクは任意

ご利用の際、お客様のマスク着用は任意となります(着けても着けなくてもどちらでも良い)。各々の判断にお任せ致しますので、トレーニングに差し支えない様調整して下さい。

尚、トレーナーはマスク着用が義務となっております。お見苦しいかと思いますが、ご理解下さい。

その他、ご不明な点はトレーナーにお問い合わせ下さい。

水面に・・・

先日、屋外作業の帰りに立ち寄ったRunning&Walkingの聖地・維摩池。

綺麗な青空が広がり風も穏やかだった事から、水面に木々や雲が綺麗に映り込んでいました。いい風景。

運動するには絶好の季節到来!。食欲ばかりに走らず、運動も取り入れましょうね。

少しだけ癒され、体育館へと戻りましたとさ。

キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

10月12日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も初めての方々含めて

皆様のご参加ありがとうございました。

秋ですが久々の🌞夏日な感じで

みっちりと皆さんで

締めの体幹筋トレ8種類まで

ステップワーク、

フィジカルトレーニング

シャドーコンビネーション

ミット打ちと

キックボクシングの全身を使った動きで

芯から汗をかきました!

初めての方々は

ステップや様々な動き等

初めは戸惑っていましたが

徐々に慣れていき

楽しんでやられていました!

初めてでしたが飲み込み早かったですね。

私のレクチャーに超素直でしたね!

今日もビッグ2人で重そうな蹴り。

彼女もうちの女性エース相手に

2回目だけど楽しそう。ハマりましたね!

最近これてるねー。店長!

少しメニューを変えて

体幹中心メニュー8種類で

皆苦悶の表情でやってました!

お腹周りも固くなりますよ。

インナーマッスルも。

皆様お疲れ様でした。

次回は

10月19日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性も!

来たれ引き締めてストレス発散したい方!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!

Lacrosse

本日午前の晴丘グランドは、お久し振りのこの皆様方がお越しになりました。

ラクロス

某大学と名古屋市のクラブチームとの練習試合でした。

女子の試合と侮るなかれ。スピード感や(たまに)コンタクトプレーもあり、見入ってしまいます。ホラ(笑)。

なかなか見る機会がない為、テニスのおじ様方も興味津々。

因みに女性のスポーツと思われがちですが、男子チームもあります。

なかなか土日は激戦のグランドですが、是非是非またお越し下さいね。

絶対負けられない戦い

ココにもありました。いい加減・・・しつこい?。

旭ヶ丘・晴丘と来たら、次は勿論(?!)ココ。

城山野球場

こんな綺麗に順番通りいきますかね。

しかし、今回はかなりの強敵!。そして、デカい!

写真だと分かりにくいですが、コレバレーボールくらいの大きさがあるんです。

蜂の活動も今回が一番活発なので、駆除決行は・・・

日が暮れてから

視界が乏しくかなり苦戦しました。

格闘する事30分・・・

とったどー!

改めて確認すると、まぁデカい事。

上に置かれてあるのは小森さんの靴(27cm)。それにしても・・・キモッ。

もう・・・みつかりません様に…。