体験会ありがとうございました!

こんにちは。

3月16日(土)に行われた

「本気で鍛えたい高齢者のための全身筋力トレーニング講座体験会」

ご参加された方々ありがとうございました。

アンケートにも普段鍛えてる方々の参加者が多かったですが

少しきつかったのが逆に良かった。

今どこを鍛えているのか説明や理論がわかりやすい。

呼吸法やプログラムのバリエーションも多く

はきはきとして説明もわかりやすかった等。

私には嬉しい言葉が多く最後も皆様から拍手をいただき

無事に終えました。ありがとうございます。

他の現場では長くやって好評ですが

自分の「庭」でこのように開催できてうれしいです。

そして皆さんのアンケートをもとに

4月から月2回のまずは前期9月までの10回コースで

教室を立ち上げます!

また細かい詳細など決まりましたら

お知らせします。

今後ともよろしくお願いしますと同時に

教室名も

「本気で鍛えたい50歳以上の全身筋力トレーニング講座」

に変わります。。

皆様から50代の知り合いが多く

60歳以上の方でなくてもきついし少し年齢層下げても

良いと思う。という声も多数頂いたので

参考にして変えます。

正しいフォームや呼吸法でやれば軽い負荷や自重でも

充分に鍛えられます。また怪我のリスクも減ります。

私が責任をもって指導させていただきます。

是非とも4月から新教室をよろしくお願いいたします。

本日!「本気で鍛えたい高齢者のための全身筋力トレーニング講座体験会」

こんにちは本日

3月16日(土)

「本気で鍛えたい高齢者のための全身筋力トレーニング講座体験会」

13:20~14:40

尾張旭市総合体育館 柔道場で行います。

ほぼ定員も埋まりつつありますが

まだまだ当日受付もやっていますので

是非この機会に体験してみましょう!

参加費770円(税込)です。

現役の講師が全身の筋肉の部位を

詳しく細かくレクチャーしながら

皆様と一緒に汗を流します。

お待ちしております!

Welcome board[ウェルカムボード]

公式Instagramには度々掲載しておりますが、今年から体育館1階ロビーにウェルカムボードがお目見え!。皆様からご覧になって、出来栄えは如何でしょうか?。

今回の新作はコチラ。

「何方が書いているの?」というご質問を頻繁に頂戴しておりますが、総合体育館のお父ちゃんが作成しております(笑)

父娘で、チョークアートにドップリ。親しみやすいタッチの娘と、ゴリゴリの和-Styleのお父ちゃんが織り成す斬新なコラボレーションをお楽しみ下さい。

さて、次回は…。

It has become beautiful[綺麗になりました]

城山野球場1塁側倉庫を、管理人さんが綺麗にして下さいました

Beforeの写真がない為比較出来ないのですが、本当に綺麗になりました。以前までは、箒やベースは乱雑に置かれ、更には零れ溜まったグランドラインが積もりに積もって穴の開いた靴やサンダルで入室しようものなら・・・という香ばしい状況でした。

舞い散るグランドラインと格闘して下さった管理人さんには、感謝感謝でございます。