オンラインスポーツ教室②

こんにちは!オンラインスポーツ教室です!

寒い日が続いていますね。運動不足になっていませんか?

というわけで、今回は筋力トレーニング👋を紹介したいと思います。

誰でも簡単に出来るトレーニングなので、ぜひやってみて下さいね!