キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

1月24日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も初めての方々含めご参加された方々

ありがとうございました。

初めての方々は皆様とは別に

構え、ステップワークを1からレクチャーして

初めての事で戸惑っていましたが

段々と慣れてきて最後はミット打ち等

スッキリして楽しかったと、また来たいと

楽しんでいました😊

常連さん方も寒さも吹き飛ばす動きで

お疲れ様でした。

シャドーコンビネーションから

キックボクシングの動きを使った

フィジカルトレーニング

ミット打ち

締めの筋トレ10種類まで

お疲れ様でした。

初めての方に構えから

パンチの打ち方

まずは蹴り、足をあげてみましょう。

フィジカルトレーニングもみっちりと

初めてのミットの持ち方もレクチャー安全に。

大将今日はキレがあるねー

生まれて初めての蹴り!いいよー

教えた事守ってるから早いねのみ込み!

こちらも初めてのキック!いいね!

みんなもバシバシ!

締めの筋トレ10種類まで

お疲れ様でした。

次回は1月31日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 武道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎

勿論男性も来たれ!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!