こんにちは!(*‘▽’)
とうとう梅雨入りしましたね(>_<)
じめじめとした中ですが、今週火曜日から
職場体験で、中学生二人が仕事をしに来てくれました!
普段とは違う
環境での仕事を体験しました。
戸惑いながらも、
窓口の対応、掃除など、
初めての事ばかりだけれど
お客様への対応の難しさを
改めて実感した様子です!
二日間しっかりと、動けていたと思います!!
しかし! まだあと1日ありますので、
最後まで頑張って欲しいですね!!(*^ー^*)
こんにちは!(*‘▽’)
とうとう梅雨入りしましたね(>_<)
じめじめとした中ですが、今週火曜日から
職場体験で、中学生二人が仕事をしに来てくれました!
普段とは違う
環境での仕事を体験しました。
戸惑いながらも、
窓口の対応、掃除など、
初めての事ばかりだけれど
お客様への対応の難しさを
改めて実感した様子です!
二日間しっかりと、動けていたと思います!!
しかし! まだあと1日ありますので、
最後まで頑張って欲しいですね!!(*^ー^*)
こんにちは
今日も天気の良い一日になりそうですね(*^-^*)
豊田市西部体育館では、夏のスポーツ教室の申込みが始まりました。
夏に向けてシェイプアップしたい方、
暑い夏に負けない体力をつけたい方
チャンスです。
是非、この機会に始めてみましょう(^-^)
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
申込期間 6月1日(金)~6月17日(日)
【水曜日】
☆ママとベビーのタッチケア 9:30~10:30
☆ピラティス 11:00~12:00
☆SALSATION® 13:30~14:30
【木曜日】
☆木曜サーキット 11:00~11:45
☆ZUMBA 18:30~19:30
☆初めてのボクシングフィットネス 19:45~20:45
【金曜日】
☆親子ふれあいベビービクス 9:10~10:10
☆ママと楽しくリトミックA 10:30~11:30
☆ママと楽しくリトミックB 11:45~12:45
☆幼児体操教室 17:00~18:00
☆初級ヨガ 18:30~19:30
☆中級ヨガ 19:45~20:45
【土曜日】
☆骨盤体操 18:30~19:30
☆土曜ボクシングフィットネス 19:45~20:45
【日曜日】
☆日曜サーキット 18:45~19:30
☆ステップ45 18:45~19:30
☆日曜ボクシングフィットネス 19:45~20:45
皆様のご参加をお待ちしております
こんにちは(*^▽^*)
蒸し暑い日が続きますね(>_<)
こまめな水分補給をして
熱中症対策をして下さいね(^_-)-☆
さて、毎週日曜日に開催されている教室
ステップ45の紹介をしたいと思います!!
ステップ45
音楽に合わせて
ステップ台の昇降運動!
下半身を使ってエクササイズ!
有酸素運動をする事により
自律神経のバランスを整え、
質の良い睡眠などの効果が
期待できます!
ステップ45は、年齢 性別 問わず誰でも効果が出る運動です!
脂肪を落としにくい下半身の脂肪を燃やしてくれます(*‘▽’)
必要なものは、室内シューズ、飲み物、タオルです!
夏に向けて、教室に参加してみませんか?
スタッフ一同、お待ちしております(*^-^*)
こんにちは(*^O^*)
風が心地よく、良い天気ですね(^-^)
只今、豊田市西部体育館では
インボディ測定会を開催しております!
まだ明日、明後日もありますので
是非、この機会に
ご自身の身体のこと知ってみませんか?
スタッフ一同お待ちしております(*‘▽’)
※金曜日は夕方18:00~20:00時も開催しております。
こんにちは(*^▽^*)
昨日から良い天気で、まさにスポーツ日和ですね!
この天気が続けば良いなと思います(*´з`)
豊田市西部体育館では
毎週火曜日 ワンポイントレッスンを行っていますが
来週5月22日(火)は、INBODY測定会の為
ワンポイントレッスンをお休み致します(>_<)
しかし、トレーニングジムは通常どうり運営しております!
是非、INBODY測定会とトレーニングジムをご利用ください!
こんばんは♪
皆さんGWはいかがでしたか?
GWと比べると一段と冷え込んでいるので、
体調管理には気をつけて下さい。
本日、火曜日はワンポイントレッスンの日です(^-^)
休み明けでも多くの方にご参加頂きました(´▽`*)
本日はお腹回りのエクササイズを中心に行いました♪
まずは腹斜筋のエクササイズ!
腕を床と平行に上げてゆっくり左右に動かしましょう
身体ごと回さないように気をつけて(>_<)
地味に効いてきます(*^▽^*)
次に下腹部を鍛えるエクササイズ!
ボールを上げた時にお尻も床から
離れるように(^^)v
本日もお疲れ様でした!
次回は5月15日(火)です♪
皆さんのご参加お待ちしております(*^。^*)
こんにちは!
GWも終盤になりましたが
皆様はどのようにお過ごしになりましたか?(^-^)
そろそろスポーツがしたい、身体を動かしたい
という方おりませんか?(*^-^*)
豊田市西部体育館では
来週5月8日(火)~5月13日(金)
アリーナに空きがあります!
<アリーナ空き状況>
5月8日(火) 9時~17時 1/2 1/4面
5月9日(水) 9時~13時 1/2 1/4面
5月10日(木)9時~13時 1/2面 13時~17時 1/4面
5月11日(金)9時~13時 1/2 1/4面
5月13日(日)9時~17時 全面
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
この機会に是非、
豊田市西部体育館に来てください(´▽`*)
※1/2はバスケットが出来る広さです。