こんにちは。
だんだん気温が高くなってきましたね”(-“”-)”
体調を崩さないように気をつけて下さいね。
本日火曜日は「中高年の健康体操」！！
こちらは主に
バランス、脳トレ、筋トレ
楽しく運動することをモットーに開講中です。
腕の筋トレ
足の筋トレ
毎週、いろいろな筋トレをやっています。
受講者からは、ペットボトルのキャップが開けやすくなった、
つまずかなくなったなどのお声があがっています。
いつまでも元気で動ける身体づくりをみんなで頑張りましょう。
今なら途中参加もできますよ！！
詳しくは、西部体育館までお問合せ下さい。
☎ 0565-32-5541