キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

9月12日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

今日も新規のご夫婦2人を含め

道場が暑い中多くの方々のご参加

ありがとうございました。

新規の方々には構え、ステップワークから

レクチャーして、

他の方々はシャドーコンビネーション、

2人1組の対面ステップワークからスタート!

初めての方々には歩幅と構えから

ステップワークも丁寧に。リズムです。

前後に、動いてふくらはぎパンパン。

道場横断左右前蹴り+今日はサイドキックも。

フリーミット組、コンビネーション組と分けてバシバシ!

生まれて初めてのご夫婦でキック!発散!

締めの筋トレ12種類までお疲れ様でした。

次回は9月26日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎

男性もガンガン来たれ!

軍手持参!

1名1回660円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!