Autumn Inbody!

立秋を過ぎました。

です(暦上は)。

さぁ・・・

体組成を測ろう!

明日からです。

トレーニング室です。

¥100です。

是非!

【決して】

手を抜いた項ではございません。

Simpleに。

単刀直入です。

 はい。

8月木曜限定午前バージョン キックボクシング👊

8月8日(木)

8月限定木曜日午前バージョン

キックボクシング

テクニック&エクササイズ!

突撃!

8月限定木曜日第二回

この日も

初めての方も含め

暑い中多くの方々に来ていただき

ありがとうございました。

通常の月曜日とは違い

初めての方やまだ浅い方が多いので

少しペースダウンしたトレーニングでした。

とはいえ

やることは月曜日とかわらず

キツイ!こんなに体動かしたの

久しぶり!

気持ちいい汗をみなさんかいていました。

構え、ステップ、コンビネーション

ミット打ち フィジカルトレーニング

締めの筋トレまでみっちりと

プログラム消化しました。

右ストレート⇒左フックからの

右アッパー最後は左ミドルキックまで

つないでのコンビネーションをしました。

折角なので

実践的なコンビネーションを

してもらおうと思い

みなさん四苦八苦しながらも

真剣な眼差しで

ミット打ちをしてました。

皆さんお疲れ様でした!

次回は、

通常の月曜日で

8月19日(月)

15:30~16:20

剣道場 軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!