8月8日(木）
8月限定木曜日午前バージョン
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
8月限定木曜日第二回
この日も
初めての方も含め
暑い中多くの方々に来ていただき
ありがとうございました。
通常の月曜日とは違い
初めての方やまだ浅い方が多いので
少しペースダウンしたトレーニングでした。
とはいえ
やることは月曜日とかわらず
キツイ！こんなに体動かしたの
久しぶり！と
気持ちいい汗をみなさんかいていました。
構え、ステップ、コンビネーション
ミット打ち フィジカルトレーニング
締めの筋トレまでみっちりと
プログラム消化しました。
右ストレート⇒左フックからの
右アッパー最後は左ミドルキックまで
つないでのコンビネーションをしました。
折角なので
実践的なコンビネーションを
してもらおうと思い
みなさん四苦八苦しながらも
真剣な眼差しで
ミット打ちをしてました。
皆さんお疲れ様でした！
次回は、
通常の月曜日で
8月19日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！