カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

昨日迄あった紅葉の葉も・・・

 

 

今朝、綺麗に剪定。

 

 

暦の上では既に・・・ですが、冬の足音は確実に近付いています。

１１月も、いよいよ後半戦。

と同時に、今年も残り僅かです。

やり残した事、ありませんか？

こんにちは。

２４日(日) の１０kmレース （←新おかざきマラソン劇場） に向け、快調に調整中！ (^o^)v 。

頑張りまーす p（＾◇＾）q 。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

体育館横の木々も、いい感じに色付いてきました （●＾o＾●） 。

 

 

天高く馬肥ゆる秋・・・・・と言っても、暦の上ではもう冬。 朝晩、一気に寒くなりました。

運動する分には絶好の季節ですが、いやはや布団から出ヅラくなりましたね (^_^;) 。

 

 

さて、困った事にほぼ毎週発生しているのが靴の履き間違い ＼(◎o◎)／ 。

 

 

一番間違え易いのがクロックス。 サイズと色が異なるだけで、デザインは全く一緒ですからね。

最近は、普通のシューズでも間違いが… (；一_一) 。

フロント窓口で、靴専用ビニール袋の配布も行っています。 ご心配な方はご利用になって、各部屋にお持ち込み下さい。

あとは、シッカリ確認！。 「多分コレでしょう」 が間違いの元です。 履かれる前に、本当に自分の履き物か今一度のご確認をお願い致します m(__)m 。

履き慣れた履き物は、身体の一部と言っても過言ではありません。 間違われた履き物も、きっと困惑していますよ。

 

 

ほいじゃーね！。

アリーナと武道場にありますコンクリート製の柱。

現在、クッション材で保護する工事中。

武道場の工事は一昨日終了。

昨日・今日と、アリーナで作業。

 

 

安全そして快適にご利用頂く為に…。

 

 

寒い中、ご苦労様です m(__)m 。

こんにちは。

頑なに、半袖を貫き通してます (^_^)v 。

寒くないもんッ！（←気持ちの問題デス）。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

皆さん、使ってますか？

ダ・ン・ベ・ル（←２日連続でお・も・て・な・し風）。

 

 

ガッチリした方やマニアックな方だけが使う道具ではありません。

女子でも初心者でも、ガンガン触って下さい。

 

マシンと違って、動きがガイドされていません。

フォーム習得に、やや時間が掛かります。

ただ、マシンよりも “効き” が良いです。

覚えておいて、損は全くありません。

いや、寧ろ・・・プラス！

 

詳しくは、トレーナーにお尋ね下さい。

 

 

さぁ、筋肉に刺激を！

トレーニングスタッフ・野坂でした。

ほいじゃーね！