1月4日より本年の運営を開始した尾張旭市総合体育館ですが
昨年と違った場所があることにお気づきになりましたでしょうか
武道場《畳》配置換えにより剣道フロアと柔道フロアの位置を変更いたしました。
床板の状態などを確認し、皆様が安全にお使いいただけるように
畳の配置換えを行いました。
利用される種目によっては普段と見る方向が違ったりと
戸惑われる方もいらっしゃると思いますが
何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします。
投稿者: blog_editor
Happy words［嬉しいお言葉］
先日、晴丘グランドで管理人さんと軽作業をしていると、トイレを借りにいらした方からこんな一言を頂戴しました。
「ココのグランドは、本当に綺麗だね」
雑草が生えにくい冬なのに加え、たまたま前日グランド整備をやっていたという絶妙なタイミングでもあったのですが、それらを差し引いても嬉しくそして有り難いお言葉でした。利用者様だけでなく、近隣の皆様にも褒めて頂けたら完璧ですよね。
励みになります。お褒めの言葉、ドンドンください(笑)。
２０２２ ショートプログラム キックミット サーキットトレーニング
1月4日（火）
25分集中 ショートプログラム
キックミット
サーキットトレーニング
2022年 発動！
1月4日体育館初日から始まりました。
今年も宜しくお願い致します。
この日は
初めての空手家の方含めて
オール男性で私も激しめに
皆さんを鼓舞をしながら
正月休み明けの身体をいじめて
皆さんきついの連発ながらフィニッシュ！
お疲れ様でした。
さあ今年も2人1組でスタート！
①スクワット９０度固定
上半身真っ直ぐ姿勢正して丹田に力を入れて
四股状態で四股ワンツー30秒間⇒
マウンテンクライマー30秒間
互いに交代しておこないます。
②左右膝蹴り30秒間⇒腕立て伏せ30秒間
互いに交代しておこないます。
③スクワット９０度固定
四股左右フック30秒間⇒
垂直ジャンプ、開脚ジャンプ30秒間
互いに交代しておこないます。
④左右前蹴り30秒間⇒クランチ30秒間
互いに交代しておこないます。
⑤スクワット９０度固定
四股アッパー30秒間⇒
バックエクステンション30秒間
互いに交代しておこないます。
➅左右連蹴り30秒間⇒
腹斜筋30秒間ワイパー、ツイストクランチ
互いに交代しておこないます。
プログラム終了！
お疲れ様でした。
次回は１月18日（火）
16：10～16：40
高校生以上 軍手持参！
尾張旭市総合体育館 武道場
参加費 道場使用料１００円
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
今年も宜しくお願い致します。
謹賀新年
謹んで
新春のお慶びを申し上げます
旧年中は、格別のご高配を賜り誠に有り難うございました。
尾張旭市体育施設は、本日４日午前９時より営業を開始致しました。
本年も、皆様に愛され喜ばれる施設を目指し邁進していく所存でございます。引き続きのご支援・お引き立てを賜ります様、何卒宜しくお願い申し上げます。
尾張旭市体育施設
指定管理者：ハマダスポーツ企画株式会社
今年一年ありがとうございました。
平素は尾張旭市総合体育館ならびに尾張旭市体育施設をご利用頂き誠に有り難うございます。
さて、年内の営業は本日が最終日となります。
明日12月29日より来年1月3日まで年末年始休館となります。
来年は1月4日朝9:00より通常営業となります。
今年一年間の御愛顧に、深く感謝いたしますとともに、来年も皆様のご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。