日: 2022年11月18日

こんにちは(^^♪

大分寒くなってきましたね。。

風邪ひかないように体力つけましょう♪

気温が下がって筋肉も硬くなりがちです。

無理のない範囲で動かして下さい。

今日は遊び要素満載の運動で楽しんでいただきました。

心の健康にもよかったかもです☆

また次回お待ちしてまーす(^^)/