☆10月ジョギングコース使用可否状況☆一宮市体育館施設

みなさんこんにちは！！

10月のジョギングコース使用可否状況の日程

についてのお知らせです(＊ ´ ▽｀)ノ”

 

★一宮市総合体育館

 

★尾西スポーツセンター

 

★木曽川体育館

 

朝涼しくなってきましたが

お昼頃はまだまだ暑いままです(-_-;)

こまめに、水分補給をして熱中症に

ならないように注意してください(*^^)v

☆こどもトライスポーツ教室☆尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは‼

先日、尾西スポーツセンターでは、

第9回「こどもトライスポーツ教室」

を開催しました。

 

第2期では、新たにダイナミックストレッチを取り入れ

運動を行う前の怪我の予防はもちろんのこと運動能力（走力を中心）

を高める動きを取り入れました。

 

跳び箱では、開脚跳びや台上前転、ネックスプリングを中心に

指導をしました。

 

 

 

 

鉄棒では、逆上がりや後方支持回転、前方支持回転を中心に

指導をしました。

マットでは、前転や後転、開脚前転、開脚後転、倒立前転、伸膝前転を

中心に指導しました。

 

9回のレッスンを通して基礎から発展技までかなり上達をしましたね‼

第10回目には鉄棒、跳び箱、マットの基本的な技を取り入れた

サーキットトレーニングを行います。

ぜひ、楽しみしていてください。!(^^)!

☆３期カルチャー教室お勧めダンス教室☆

こんにちは(^O^)／

３期カルチャー教室のお申込みが始まりました！！

木曽川体育館　お勧めダンス　３教室♪♪♪

ご案内致します(*^^)v

≪ｴｱﾛﾋﾞｯｸﾀﾞﾝｽ≫

火曜日　　１８：３０～１９：３０

ＰＯＰミュージックダンスにノッテ、エンジョイフィットネス。

　運動初心者も楽しめます。

≪ｊ－ＰＯＰダンス≫

木曜日　　１８：３０～１９：３０

日本のヒット曲に合わせて楽しくダンシング！！

　ダンス初めての方におすすめです。

≪ヒップホップダンス教室≫

金曜日　　１７：００～１８：００

小学校体育で導入！はじめての子も楽しく参加できます。

積極性や自己表現力が身に付きます。

9/7(土)～9/23(月祝)　17時　まで

お申込みお待ちしてまーす(^O^)／