みなさん！こんにちは！
今日は湿度も高くじめじめとした暑さですね。
こんな日はアクアリーナ豊橋のトレーニングルームで気持ちよく汗をかいてスッキリしましょう！
さて、今回ご紹介するマシンは
ショルダープレス
です！！
このマシンはグリップが2つあります！！
持ち方によって肩以外に大胸筋にも効果的に鍛えることが可能です！！
また、このマシンは・・・
左右別々にトレーニングすることができます！！
まだまだアクアリーナ豊橋には筋トレマシン以外にも有酸素マシンを新規導入しております！！
また紹介させていただきますのでお楽しみに！！
皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。
アクアリーナ豊橋
Tel:0532-31-4781
皆さんこんにちは！
豊橋市総合体育館では、毎月２回水曜日に
「enjoy!バスケ練習会」を開催しております！🏀
昨年からご好評頂いておりますこのイベントの良いところを
10個紹介したいと思います！
①総合体育館第２競技場をバスケ専用で個人開放！ 普段は専用利用でしか開けていない第2競技場ですが、このイベントのみバスケ 専用で個人利用として開放します！
②大人200円、児童・生徒100円で3時間使い放題！ イベント開催時間内であればこの低料金で参加できます。（小学生以下は無料）
③ボールの貸出あります！ 5号球、6号球、7号球揃ってます！初心者や、ボールを持っていない方でも楽しめます！もちろん空気入れもありますよ～
④その時集まった人達でわいわい楽しめる！ 初めての方同士でもシュート対決やゲームをやってバスケを通じてお友達になった方もいますよ(^^♪
⑤バスケを楽しみたい気持ちがあれば誰でも参加できます！ １人でも、ご家族でも！みんなでバスケを楽しみましょう！
⑥申し込み不要！ お好きな日、時間にお越しください！
⑦月に一回、30分のレッスンタイムを開催！（19:00～19:30） バスケを上達したい方必見！ラダーを使ったトレーニングからドリブル練習を実施します！
⑧月に1回、チャレンジタイムを開催！（19:00～19:50） バスケスキルを試す３つの項目にチャレンジしよう！光電管測定器を使って正確なタイム測定が可能！
⑨参加者を集めてミニゲームを開催！（20:15～20:55） 開催時間にいる参加者を集め１クオーター５分の試合を行います！途中チーム替えも行いますので色んな方とチームを組むことが出来ますよ(^^♪
⑩経験者います！(笑) 初心者の方やスキルを教えて欲しい方へ！なんでもお気軽に聞きに来てください！ 1対1のお相手もしますよ～
ということでバスケ練習会の良いところ10個紹介しました。
少しでも興味が湧いた方、是非総合体育館へ遊びに来てくださいね(^o^)／
次回開催日は8/17（水）8/31（水）です！
8/17はレッスンタイム、8/31はチャレンジタイムを開催します！
みなさまのご参加お待ちしております！
