こんにちは。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
最近、トレーニング室でよくお見掛けします。
インフルエンザの予防接種を受けてからお越しになられる方が…。
二の腕の所に小さな絆創膏が貼られてあったので、お声掛けすると…。
お医者さんから頂く要項にも記載されております。
インフルエンザの予防接種を受けた日は・・・
ワクチンは、弱ったインフルエンザウィルスです。
激しい運動をして体力を低下させると・・・
あくまで可能性ですが、侮ってはいけません。
予防接種を受けてインフルエンザになっては、元の子もありません。
これは、トレーニング室のお客様に限った話ではありません。
アリーナ・武道場・卓球室・屋外施設・・・全てのお客様が対象です。
１日だけで結構です。
予防接種を受けた日は、ゆっくり休養して下さい。
こんにちは。
２４日(日) の１０kmレース （←新おかざきマラソン劇場） に向け、快調に調整中！ (^o^)v 。
頑張りまーす p（＾◇＾）q 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
体育館横の木々も、いい感じに色付いてきました （●＾o＾●） 。
天高く馬肥ゆる秋・・・・・と言っても、暦の上ではもう冬。 朝晩、一気に寒くなりました。
運動する分には絶好の季節ですが、いやはや布団から出ヅラくなりましたね (^_^;) 。
さて、困った事にほぼ毎週発生しているのが靴の履き間違い ＼(◎o◎)／ 。
一番間違え易いのがクロックス。 サイズと色が異なるだけで、デザインは全く一緒ですからね。
最近は、普通のシューズでも間違いが… (；一_一) 。
フロント窓口で、靴専用ビニール袋の配布も行っています。 ご心配な方はご利用になって、各部屋にお持ち込み下さい。
あとは、シッカリ確認！。 「多分コレでしょう」 が間違いの元です。 履かれる前に、本当に自分の履き物か今一度のご確認をお願い致します m(__)m 。
履き慣れた履き物は、身体の一部と言っても過言ではありません。 間違われた履き物も、きっと困惑していますよ。
ほいじゃーね！。
アリーナと武道場にありますコンクリート製の柱。
現在、クッション材で保護する工事中。
武道場の工事は一昨日終了。
昨日・今日と、アリーナで作業。
安全そして快適にご利用頂く為に…。
寒い中、ご苦労様です m(__)m 。
臨時駐車場への案内看板 （by晴丘体育施設） 。
遂に完成致しました！ ＼(^o^)／ 。
コチラ。
明日、披露予定。
晴丘体育施設をご利用の皆様、お楽しみに （●＾o＾●） 。
こんにちは。
頑なに、半袖を貫き通してます (^_^)v 。
寒くないもんッ！（←気持ちの問題デス）。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
皆さん、使ってますか？
ダ・ン・ベ・ル（←２日連続でお・も・て・な・し風）。
ガッチリした方やマニアックな方だけが使う道具ではありません。
女子でも初心者でも、ガンガン触って下さい。
マシンと違って、動きがガイドされていません。
フォーム習得に、やや時間が掛かります。
ただ、マシンよりも “効き” が良いです。
覚えておいて、損は全くありません。
いや、寧ろ・・・プラス！
詳しくは、トレーナーにお尋ね下さい。
さぁ、筋肉に刺激を！
トレーニングスタッフ・野坂でした。
ほいじゃーね！
