キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

8月8日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も道場が熱風の中

初めての方含めてミットの数ギリギリで

多くの方々のご参加ありがとうございました。

道場が狭く感じました😱

初めての方は構えステップから

他の皆様は2人1組ステップワークから

下半身の前後ステップワークから

皆様はやくもバテバテ。

初めての若手君、構えから丁寧に。

2人1組で当てられないようにステップワーク。

かかとは上げて、ステップイン、ステップバック。

道場横断フィジカルトレーニング

左右膝蹴り⇒スクワット⇒腕立て伏せ⇒バービージャンプ

しっかりとしたフォームで。

ミドルキック押し込み!

初めてのミドルキック!ストレス発散!

今日もビッグコンビ

安定のジャブ⇒右ミドルキック。

よ!水戸黄門様の膝蹴り、元気ですねー。

バシバシ!

こちらはフリーミット、チェック。

締めの筋トレ12種類まで

みっちりとお疲れ様でした。

最後も皆さんが使ったものや場所は

綺麗にして武道精神。

ありがとうございます!

次回は8月22日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎

男性もガンガン来たれ!

軍手持参

1名1回660円 

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!