みなさんこんにちは！オンラインスポーツ教室です。
北京五輪も開幕しましたね！日本人選手の活躍が報道されています。まだまだ注目の競技もありますから、目が離せないですね！
さて、お正月に今年はたくさん運動しよう！みたいな目標を掲げた方もいるのではないでしょうか？早くも1カ月経ちましたが、続いていますか？？？
・・・そんな方へ、今回は筋トレをお送りします。道具も要らないのですぐに出来る簡単な内容です。ぜひチャレンジしてみて下さい！
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