今日はセーフ!【市民プール】

本日は、朝から青空に恵まれ暑かった。それでも、湿度は若干低かったので風が心地良かったですね

ゲリラの兆候もなく、17時まで無事営業出来ました。

午前を中心に賑わいました。お越し頂いた皆様、有り難うございました。

さて、2点ほど確認とお願いです。

①入水はせず、お子様・お孫様等の引率及び見学で来場の大人の皆様へ。更衣室までは無料で入る事が出来ますが、プールサイドへの立ち入りは入場料(¥310)を頂きます

足入れタイプの浮き輪は、徒渉用プールのみの使用となります。

上記2点、宜しくお願い致します(ご不明な点は、何なりとスタッフまで)。

明日からの4連休、空模様が心配ですが通常通り営業しておりますので、お時間ございましたら是非はしゃぎにいらして下さい。お待ちしております。

キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

7月20日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日は道場の湿気がすごかったー。

参加された方々ありがとうございました。

たっぷりと汗をかいて

たっぷりと水分補給をして

体の中も外もスッキリ!

この日はいつもよりも、少なかったので

みっちりと強く蹴りやパンチが出せる

体の軸の使い方、ステップの位置など

レクチャーしました。

1年来ていただいてる細身の常連さんも

ちょっとした体の使い方を

今までと少し変えただけで

ミドルキックが格段に威力が増し

フォームもカッコよくなり

本人も周りもミットの音と急な威力アップに

驚いていました。

このように体が大きいとか小柄とか

パワーなどは体重差などで変わりますが

体の使い方、軸、正しいフォームでやると

  蹴りやパンチの威力がアップしますし

楽しくなりますし。自分に自信も出ます。

喜んでいる姿を見てる私も嬉しいです。

毎週来てやっている継続の賜物です。

ミット、フィジカルトレーニング、

締めの筋トレ8種類まで

お疲れ様でした。

暑いですがこんな時こそ

みんなで一緒に体を動かして汗をかき

たっぷりと水分補給して

キックボクシングで楽しみながら

ストレス発散!

体もスッキリと絞れますよ!

ステップ幅チェック!

明らかにレクチャー後かわりました!

1年やってきてコツをつかまれたかも。

皆さんお疲れ様でした。

次回は7月27日(月)

尾張旭総合体育館 剣道場

15:30~16:20

高校生以上! 女性 高齢者大歓迎!

軍手持参

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!

自然には勝てません【市民プール】

折角暑い中お越し頂いたのですが、昨日・今日とゲリラのとばっちりを受けてしまいました。

昨日は、16時くらいから次第に辺りが暗くなり始め15分後にドーン!。30分待機すると16時45分(閉場15分前)となる為、ここで営業終了となりました。

今日は、辺りが明るかったものの16時過ぎに監視員から「雷鳴が聞こえます」と無線報告。ネットの雨雲レーダーと共に暫く様子を見ましたが、雷鳴が次第に大きくなり雷雲も接近している様でしたので16時30分閉場の措置を取らせて頂きました。

両日共、小さいお子様が多かっただけにただただ残念です。

今日は、片付け・戸締りを済ませ体育館に戻るとご覧の土砂降り

お客様が雨に打たれなかったのが不幸中の幸い(私だけで良かった)

早く梅雨が明けて欲しいものです。


オープン!!【市民プール】

お待たせ致しました。本日市民プール・・・

OPEN!

・・・が、生憎の・・・

Rain

看板設置に向かうスタッフが、何とも寂しく見えますね。

午前中は、当然の如く(?!)閑古鳥がピヨピヨ。ただ、この時間を使って初バイトの方を中心にミーティング

初日は特に、スタッフ配置にも気を配ります。

午後になってお天気回復傾向。徐々に客足が。

今夏、初配置のロビースタッフも迅速に動いてくれました。

徐々に活気が出て来て、夏プールという感じが。

ケーブルテレビの取材もバッチリ!

不安定な空模様の中、お越し下さった皆様有り難うございました。

物々しい世の中ではありますが、そんな事を少しでも忘れ楽しんで頂ける場を提供出来たらと思います。今夏も何卒宜しくお願い申し上げます。

キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

7月13日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も常連さん含めおひさしぶりの方も

参加された方々

ありがとうございました。

この日も

まだ2人1組のミットはやらず

その代わり

キックボクシングの全身の動きを使った

フィジカルトレーニング

また実践的な前蹴りの距離感の感覚を

分かってもらうために

二人一組で向き合って軽く当ててやってみました。

その後にやるシャドーコンビネーションも

意識やイメージも変わるので

皆さんフォームが違いました。

あとはパンチに対しての反射神経や

いつもとは違うトレーニングで汗を流しました。

これは日頃の日常生活にも役立ちます。

そして私がミットを持って構える所に

敢えて口では指示せずに打ち込んでもらう実践ミット。

皆さんも四苦八苦しながらも

ついてきました。

締めの筋トレ8種類とみっちりと。

流石高校生!よけてますねー。

よっと。ナイス!

おー大学生君当たっちゃた。反応遅い!

当たっても痛くないけどね。みんな爆笑。

ローミットでミドルキック!

シャドーコンビネーション

フィジカルトレーニングも

間隔を保ってみっちりと。

親子で実践前蹴り距離感を!

当てたらしっかりと押し込みますよー

締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。

次回は7月20日(月)

尾張旭総合体育館 剣道場

15:30~16:20

高校生以上! 女性 高齢者大歓迎

軍手持参

1名1回 600円(税込)

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

汗をタップリかいてボディメイキング

ストレス発散!

継続は力なり!

押忍!