今日はセーフ!【市民プール】

本日は、朝から青空に恵まれ暑かった。それでも、湿度は若干低かったので風が心地良かったですね

ゲリラの兆候もなく、17時まで無事営業出来ました。

午前を中心に賑わいました。お越し頂いた皆様、有り難うございました。

さて、2点ほど確認とお願いです。

①入水はせず、お子様・お孫様等の引率及び見学で来場の大人の皆様へ。更衣室までは無料で入る事が出来ますが、プールサイドへの立ち入りは入場料(¥310)を頂きます

足入れタイプの浮き輪は、徒渉用プールのみの使用となります。

上記2点、宜しくお願い致します(ご不明な点は、何なりとスタッフまで)。

明日からの4連休、空模様が心配ですが通常通り営業しておりますので、お時間ございましたら是非はしゃぎにいらして下さい。お待ちしております。

キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

7月20日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日は道場の湿気がすごかったー。

参加された方々ありがとうございました。

たっぷりと汗をかいて

たっぷりと水分補給をして

体の中も外もスッキリ!

この日はいつもよりも、少なかったので

みっちりと強く蹴りやパンチが出せる

体の軸の使い方、ステップの位置など

レクチャーしました。

1年来ていただいてる細身の常連さんも

ちょっとした体の使い方を

今までと少し変えただけで

ミドルキックが格段に威力が増し

フォームもカッコよくなり

本人も周りもミットの音と急な威力アップに

驚いていました。

このように体が大きいとか小柄とか

パワーなどは体重差などで変わりますが

体の使い方、軸、正しいフォームでやると

  蹴りやパンチの威力がアップしますし

楽しくなりますし。自分に自信も出ます。

喜んでいる姿を見てる私も嬉しいです。

毎週来てやっている継続の賜物です。

ミット、フィジカルトレーニング、

締めの筋トレ8種類まで

お疲れ様でした。

暑いですがこんな時こそ

みんなで一緒に体を動かして汗をかき

たっぷりと水分補給して

キックボクシングで楽しみながら

ストレス発散!

体もスッキリと絞れますよ!

ステップ幅チェック!

明らかにレクチャー後かわりました!

1年やってきてコツをつかまれたかも。

皆さんお疲れ様でした。

次回は7月27日(月)

尾張旭総合体育館 剣道場

15:30~16:20

高校生以上! 女性 高齢者大歓迎!

軍手持参

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!