7月20日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は道場の湿気がすごかったー。
参加された方々ありがとうございました。
たっぷりと汗をかいて
たっぷりと水分補給をして
体の中も外もスッキリ！
この日はいつもよりも、少なかったので
みっちりと強く蹴りやパンチが出せる
体の軸の使い方、ステップの位置など
レクチャーしました。
1年来ていただいてる細身の常連さんも
ちょっとした体の使い方を
今までと少し変えただけで
ミドルキックが格段に威力が増し
フォームもカッコよくなり
本人も周りもミットの音と急な威力アップに
驚いていました。
このように体が大きいとか小柄とか
パワーなどは体重差などで変わりますが
体の使い方、軸、正しいフォームでやると
蹴りやパンチの威力がアップしますし
楽しくなりますし。自分に自信も出ます。
喜んでいる姿を見てる私も嬉しいです。
毎週来てやっている継続の賜物です。
ミット、フィジカルトレーニング、
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
暑いですがこんな時こそ
みんなで一緒に体を動かして汗をかき
たっぷりと水分補給して
キックボクシングで楽しみながら
ストレス発散!
体もスッキリと絞れますよ！
ステップ幅チェック！
明らかにレクチャー後かわりました！
1年やってきてコツをつかまれたかも。
皆さんお疲れ様でした。
次回は７月27日（月）
尾張旭総合体育館 剣道場
15：30～16：20
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎！
軍手持参
1名１回６００円
１回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！