1月20日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
今日も寒い中
ご参加いただいた方々
ありがとうございました。
この日も
いつもと違う始まりで
最初から2人1組で
向き合ってお互いの攻撃が当たらない
対面シャドーでウォーミングアップ！
そこからは
左右ミドルキック
ワンツーフックからローキック
左右膝蹴り
左右ハイキックと
ミット三昧で皆さん
全身運動とテクニックで
みっちり汗をかきました！
もちろん、締めの筋トレ7種類も。
バシバシミット三昧！
膝蹴りこんなんか？
だいぶフォームも安定してきましたね。
大きい同士互いにローキックも効きそう！
私も正月太り解消しなきゃ！
皆様お疲れ様でした。
来週はお伝えしたように
私が社内研修の為1月27日（月）は
お休みです。
次回は
2月3日（月）
15：30～16：20
尾張旭総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回¥600（税込）
1回毎の申し込みです
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！