7月22日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
二週間ぶりのこの日も
初めての方々も含め
たくさんの方々の
ご参加ありがとうございました。
梅雨が長引くこの頃
うっとうしい日々には
全身を動かして汗をたっぷりとかいて
ストレス発散！ボディメイキング！
心も体もスッキリしましょう！
この日も
構え、ステップからのシャドー。
キックボクシングのコンビネーション
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレまで
みっちりとみんなでやりました！
ナイス！皆さん！
フィジカルトレーニングもバッチリ！
皆さんお疲れ様でした！
次回は、7月最後です。
7月29日（月）
15：30～16：20
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
剣道場 軍手持参！
1名1回¥510（税込）
※1回毎の申し込みです。
継続は力なり！
押忍！