4月15日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ
突撃！
この日もたくさんの方々の
参加ありがとうございました。
先週からキックミットが入ったということで
この日もキックミットの
受け方などレクチャーしながら
キックボクシングのコンビネーション
フィジカルトレーニング
ミット打ち 締めの自重筋トレまで
みっちり汗を流して
きつくもいいトレーニングができました！
皆さん毎週よくついてきてくれて
身体の切れが出てきたかと思います。
みんなで楽しみながら
ボディーメイク
ストレス発散！
ミット受けレクチャー
よいしょ！いいですよー皆さん。
ハイキック！上がってますねー
負けじとミドルキック！
うりゃー！
締めは自重筋トレ5種類！
お疲れ様でした。
次回は4月22日（月）
15：30～16：20
剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回￥510（税込み）
※1回毎の申し込みです。
お待ちしております
押忍！