カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

今日は、１３時からトレーニング室で “SP” (‘ω’)ノ 。

担当は野坂先生。

お題は 『体幹トレーニング』 。

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基本中の基本 「プランク」

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５名（全員女性）の方にご参加頂きました！

途中、昨日野坂先生が出場した鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンの土産話も披露。

あまり聞けないお話の為、皆さん興味津々でした (*´ω｀*) 。

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そして、来月は待望の待望の待望の新メニューが登場予定！

何でしょう～ (≧◇≦) 。

来月のスケジュール発表をお楽しみに！

本日１５時から、柔道場でSP (^o^)丿 。

大人気、百々先生によるウェーブストレッチ (^^♪ 。

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４名の方が参加！

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次回は明日。

１１時から、高辻先生による 『ウォーキングフォーム改善講座』 。

是非 （●＾o＾●） 。

なわとび練習会の４回目です。

今回はちょっとしたお遊び。

プールで使うヌードル（浮き棒）を使って

縄跳びのような感じで跳んでみました。

この他にもアジリティー・トレニングなどを入れて練習しています。

次回は１０月９日（金）１８時からです。

参加費は１回１００円・・・電話予約OK！

楽しみながら縄跳びを練習しましょう。

毎週金曜日開講のキンダー教室

第２期のリズム体操の時間では

只今、跳び箱にチャレンジ中です！

写真は小さな箱の跳びこし・・・

箱が小さいとぴょんと跳び越えられるね。

そんな感じで大きな跳び箱も跳べるようになろう！