緑のカーテン

如何お過ごしでしょうか?

本日から暑くなりそうですね

熱中症にご用心!

そこで、今年もやります緑のカーテン

用意が出来ました。

ゴーヤ

今年はゴーヤです。

さてさてどんなゴーヤが出来るか楽しみです。

みなさんも応援して下さいね!

これからの栄養管理と日常運動

GWもそろそろおわり

ちょっとのお休みのあとは、また教室がつづきます。

そこで、今週からはじまる教室があります。

「これからの栄養管理と日常運動」

この教室も座学のひとつです。

内容をご紹介しましょう。

脳を元気にする食事

ロコモティブシンドロームを予防する食事

どれだけたべればいいの?

1日に食べたい食品の目安量

弁当箱栄養法

無理なくダイエットするために

テキストがあるよ!

テキスト

まだまだありますが、

5月10日の初日

自分に合った食事量を知ろう

と題して・・・手ばかり栄養法弁当箱栄養法

栄養士から学びます。

詳しくはホームページか直接体育館にお問い合わせください。

0561-54-2733

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/sportsclass/#earo

ソフトテニス教室

快晴の中ソフトテニス教室が開始されました。

場所は城山テニスコートです。

その風景から  カシャッ!

先ずはラケットの持ち方

持ち方

構え方

足に力を

振り方

振り方

初心者大歓迎のソフトテニスは

参加募集中です。

ぜひ、お問い合わせください。

ソフトテニス教室

 0561-54-2733

5月になりました

 

今日から5月ですね。今月も尾張旭市体育施設を

 

よろしくお願いいたします。

 

本日は体育施設6月利用分の先着予約申込みに

 

たくさんの方に総合体育館窓口まで足を運んで

 

いただきありがとうございました。