GWもそろそろおわり
ちょっとのお休みのあとは、また教室がつづきます。
そこで、今週からはじまる教室があります。
「これからの栄養管理と日常運動」
この教室も座学のひとつです。
内容をご紹介しましょう。
◆脳を元気にする食事
◆ロコモティブシンドロームを予防する食事
◆どれだけたべればいいの？
◆1日に食べたい食品の目安量
◆弁当箱栄養法
◆無理なくダイエットするために
テキストがあるよ！
まだまだありますが、
5月10日の初日は
自分に合った食事量を知ろう
と題して・・・手ばかり栄養法と弁当箱栄養法
を栄養士から学びます。
詳しくはホームページか直接体育館にお問い合わせください。
0561-54-2733