カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

こんばんは。

先週土曜日は、宣言通り尾張旭から北区黒川まで走って帰りましたYO (^^)v 。

１時間４０分でした。

その話は後程。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

今日の午後、文化スポーツ課からこんな驚きの物を借りて来ました！ (^^♪ 。

尾張旭は、ヒーローだけではなく・・・

 

＼(◎o◎)／　イメージソングまであるんですね!!　＼(◎o◎)／

 

ご覧頂きましょう、コチラ。

 

 

えぇ、CDじゃございませんよ～。　勿論・・・

 

 

因みに、背表紙はこげんな感じです。

 

 

歌われているのは、何と何とあの麻倉未稀さん！。　名前を見て「おっ！」と思われた方、わたくしと同年代ですな(フッフッフッフッ)。

そうです、あの昭和の名スポ根ドラマ 『スクールウォーズ』 のオープニング曲・ “ヒーロー” を歌われてる方なんですッッッ!!! ＼(^o^)／ 。

「おいおい、このおっさん何興奮しとんや？」 と冷やかな感じでお思いの方、あああぁぁぁーーー、ついて来てェェェーーー!!!!! （２０代から下の年代の方、今すぐお父さん・お母さん・お爺ちゃん・お婆ちゃんに聞いて！） 。

全部は聞けなかったのですが、ヒーローとは打って変わって心にゆっくり沁み渡るスローテンポな仕上がりになっております。

今は、入手がちょっと困難かも知れません。　運良く手にされた方、是非聞いてみて下さい (^O^) 。

 

 

 

先週の土曜日ですが、夜道という事・・・の前にわたくしあまり早くないので、時間は１時間４０分と掛かってしまいました。

距離にして、約１５kmです。

車や電車からでは伺えない風景が目の当たりに出来、走ってて楽しかったですYO (^o^)v 。

ただ大曽根～平安通へ向かう辺りから集中力が切れ、体が一気に重くなってキツかったです。

兎に角、完走出来たのが収穫ですッ！。

 

 

 

ほいじゃーね！。

急に暑くなりましたけど、皆さん体調はいかがですか？
水分をよく摂って下さいね。

今年も、草刈りシーズンになってきました。

昨日と今日は南グランドの草刈りでした。
見て下さいこれ！
先ずは刈る前

これがこうなりました。

今年も気持ち良く施設を利用していただけるよう
整備しますね！

ゴロゴロするなら体育館、トレーニング室へGO！！

さて、来週の予定についてお知らせをいたします

こんばんは。

体調、上向きッス (*^^)v 。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

さて、早速表題のお話を・・・。

・・・・・ハマってしまったんですよねぇ～。　“走る” なんて、ちょっと前迄は大嫌いだったのに (^_^;) 。

キッカケは、当ブログでもタップリお届けしました・・・そう、ジョギング大会です （＾◇＾） 。

何か・・・気持ち良かったんですよ。　走った後の、爽快感とでも申しましょうか。

トレーニング室のお客様から最近頻繁に聞かれるのですが、こんな感じでいつも走っています (^_-)-☆ 。

 

 

午後からの勤務日に早く出て来て、尾張旭市内を走るのが主です。

先日のブログにもありましたが、大曽根～黒川間を軽く走る事も。

帰宅後、自宅周辺や名古屋城方面へ出向く事もあります。

 

気を付けているのは、兎に角フォーム。

筋トレと同じです。

 

トレ室の常連さん・お巡りさんランナーの言いつけは、シッカリ守って走っています。

①歩道が広く確保されたコースを選ぶ。

②歩行者信号の青が点滅したら止まる（無理に渡らない）。

夜間走る時は、特に気を配っています。

 

時計は、持たずに走っています。

スピードは、全く気にしていないので・・・。

気持ち良くスタートし、気持ち良くゴールしたい派です。

ゴール後ぶっ倒れるなんて・・・まっぴらご免ですから。

 

長く走っても、大体１時間前後です。

後の勤務や、明日に差し支えてはいけませんから。

 

格好は、普通のシャツに普通のハーフパンツです。

筋トレをする格好・・・ですね。

シューズは新調しましたが、拘りはないです。

お店で履いた時の第１印象で決めました。

格好から入るの・・・好きじゃないんですよ。

ウェアで走るんじゃないんです。

己の筋肉で走るんです！。

 

お休みは、筋トレをガッツリやりたい日と雨天です。

トレッドミル（ランニングマシン）、あまり好きじゃないんです。

景色が・・・。

下半身に掛かる負担も屋外の方がキツイので、いい脚部のトレーニングにも。

筋肉痛・・・大好きですからね。

まぁ負担の少ないフォームをT野君から教わったので、筋肉痛には滅多になりませんけど。

 

 

といった感じです。

今度時間がある時、ちょっと森林公園を攻めてみたいと考えてます。

コースの半分は、トレイルランニングのコースっぽいですが・・・。

 

 

とっっっても、気持ちいいですよ！。

皆さんも、走ってみませんか？。

 

 

 

ほいじゃーね！。